截拳道與散打、空手道、跆拳道、泰拳、柔術的格鬥技法哪一個實用

長邁忠興跆拳搏擊訓練營怎麼樣

第一節截拳道與散手運動的比較

近年來，透過挖掘整理，國內武術界已把許多散存在民間的優秀拳種和秘傳技法公諸於世，並 提出了“將中華武術推向世界”的口號。此種跡象表明中華武術推向世界已是大勢所趨、人心所向。 但現行的散手競賽機制卻嚴重的影響技擊術的發揮，把技術固定在了“拳擊加腿再加跤”的框框內。 從這一點上來講，散手技術的豐富性是絕對無法與李小龍的技擊術相提並論的，因為李小龍的功夫 首先是集傳統武術精華之大成，而散手運動缺少的就是這些。近幾年來雖也提倡與鼓勵使用傳統 技擊術動作，但起色並不大。

（一）截拳道與散手運動在拳法上的比較

李小龍的拳法最顯著的一個特點就是充分運用了“節約的經濟線”（即兩點間的直線）的技擊原 理，所以它打擊對方的機會和實用性最佳。

李小龍一反傳統觀念，而注重“活用”的方法。他提倡的是隨機應變、條件反射式的技巧，這也 是笨而“重”的散手拳法所無法比擬的。李小龍出拳時講求的是“短”、“快”、“狠”，而散手拳法則注 重“長”、“快”、“重”，兩者在觀念與內涵上截然不同。

在拳法的具體運用過程中攻守搶中線，集中於中央突破”為截拳道的拳理要訣之一。李小龍 要求拳手對此需深刻領悟和靈活運用。而在散手拳法中則絕無此觀念，這不能不令人感到遺憾。 再者，李小龍在出拳進攻時，皆善於用腳控制住對方的腳，用以控制住其重心和限制其動作的發揮 和施展。

（二）截拳道與散手運動在腿法上的比較

李小龍以中國傳統武術中的一些腿法為基礎，並吸收了空手道和其它一些國家技擊術中腿法 的優點和特長，而創編了在世界武壇中獨樹一幟的“李式”腿法。而散手運動的腿法卻仍以老三腿 （踹、蹬、掃）為主，且在戰術上缺少變化。

李小龍的腿法在施展時以短快與脆狠而著稱，它運用的是爆發力，這種力量也許未必能把對方 踢倒，但卻能把對方踢傷。相反，散手腿法運用的則是大開大合的長勁，運用這種勁力可能會把對 方擊倒，但卻沒什麼殺傷力，因為對方起來後仍能繼續進行纏鬥。此外，由於李小龍的動作短小，因 此動作速度亦相當快捷，許多時候，對方尚未反應過來，即在懵懂中捱上了李小龍的致命重腿而飲 恨擂臺。事實上，李小龍的本體速度並不比常人能快多少，重要的是其動作在設計上要更為科學、 合理一些而已。

第二節截拳道與空手道的比較

空手道與中國武術有著明顯的“血緣”關係。在中國武術中，少林拳對空手道的影響最大，也頗 接近，正因如此，空手道至今都沒能擺脫中國武術的影子。千百年來中國武術的主要流傳方式是套 路，也就是“型”，這種“型”是進步的絆腳石，而空手道從中國武術中遺傳了這種“型‘儘管近些年 來有了以格鬥為主的“硬式空手道”和“全接觸空手道”等，但這只是一種外形上的改變，其內涵與中 心要旨仍沒有改變，所以說現在的空手道仍不是“自由”的，仍是受“型”所束縛著的一種“表演性的 ‘搏擊’功夫”。

在實戰訓練中，空手道講求的是自由對拆練習，這種方法雖比中國武術的散招訓練進了一步， 但與李小龍的技擊術相比還是略遜一籌。因空手道只是在模仿實際搏鬥，或擺出一副虛有其表的 型。象這種硬把變幻莫測的現實技擊固定化，對實戰來說毫無意義。

由於空手道源自於傳統武術，故在防守上亦繼承了幅度過大的弊端，而且防禦時自身後移過 大，這樣雖可保證自己的安全，但卻不易發起反擊。截拳道則不然，因李小龍善用以打為消，且常常 是迎勢而上，所以往往可打對手以措手不及。由於李小龍還擅用左手防禦和前手反擊的打法，因此 更強化了動作的突發性，在這一點上，空手道是絕無法與之抗衡的。這一打法特點是世界武壇獨一 無二的。

第三節截拳道與跆拳道之比較

跆拳道是一種優秀的武道，在很多國家，軍隊和警察亦都採用跆拳道作為訓練內容，甚至在不 少功夫電影中都可看到跆拳道的動作。另外，李小龍生前對跆拳道的指責也不多，可見其確為一門 優秀的格鬥技擊。

跆拳道的藝術性雖然很強，但對手腳的技術限制的太多，從而對真實的搏擊益處不大。跆拳道 雖然能吸引人，但卻不能懾服人。

跆拳道與李小龍截拳道還有一個共同的特點，即出招快，回收也快。這樣露出的破綻便會因自 己快速收回的動作而得以彌補與解除。此外，跆拳道善用飛踢的技術，而李小龍則不提倡將飛踢運 用於搏擊，原因是沒有充分的機會去運用它，這也是跆拳道與截拳道的最大區別之一。再者，跆拳 道通常以大幅度的縱深性攻擊動作為主，而李小龍則以快而小、短而狠的打法為主，因此這在無形 之中李小龍便比對手快捷了許多，因他攻擊的距離短，所以打擊的速度快，搶在對手之前擊中對手 的機會也就多。

兩者在防禦與反擊上比較，基本上差不多，即李小龍所提倡的制敵機先的打法，以及仍以前手 前腳進行反擊以增強反擊的命中率與實效性等。再者，李小龍在誘敵等戰法的嫻熟之運用，也是一 般的跆拳道所望塵莫及的。跆拳道所倡導的是：“攻擊是最佳的防禦”。李小龍則認為：“反擊是最 佳的攻擊。”

第四節截拳道與泰國拳的比較

經過數百年的戰爭磨鍊和擂臺砥礪，泰國拳已從古老殘忍的殺人斃命武技演變成為今日高度 科學化和藝術化的兇狠凌厲的現代泰拳格鬥術體系。

在劇烈搏擊中，泰拳沒什麼複雜套路，它完全從實戰出發，真正起用了四肢的拳、肘、膝、腿八個 部位，且招招狠毒。這一點，也只有李小龍的截拳道能與之匹敵。泰拳由於其攻中有防，攻防合璧， 加上厚實的功力，勇往直前的鬥志，泰拳師能毫無懼色，毫無限制的把泰拳的搏擊威力發揮到極限。 李小龍認為，泰拳的精華就在於其內圍戰法上，這是其常勝不敗的殺手鐧。除此之外，如攻擊力與 反應等，泰拳均不及截拳道。

欲戰勝泰拳手，首先需有厚實的功力，精通內圍戰法，即以其人之道還治其人之身。因為，在世 界上少有的幾位曾戰敗過泰拳王的外籍高手中，他們所運用的武技皆是學自於泰拳的打法，即以泰 拳對付泰拳。當然，運用李小龍截拳道中的擒鎖技亦能有效地去剋制泰拳，但最為重要的是需運用 李小龍截拳道中靈活的戰略戰術去對付兇悍的泰式打法。

第五節截拳道與的比較

在很多國際性武術雜誌都認為，格鬥與搏擊技術的天敵就是格雷西柔術。而且，一個採用格雷 西柔術風格的武師，在不到兩分鐘的時間內就會使你室息，從而擊敗你。但我個人認為，李小龍截 拳道是格雷西柔術的天敵。

首先，截拳道亦擁有格雷西柔術中的大多數武技，儘管叫法與名稱不同。事實上，如果李小龍 能活到今天的話，則其技擊術發展的盛況決不在格雷西柔術之下，可惜斯人已逝。現在，雖然人們 把頂峰格鬥冠軍賽看作是“頂峰格鬥”，但是它仍有一些限制。或者說，它並不能用於巷戰，而巷戰 技法是李小龍截拳道的專長。再者，格雷西柔術講求的是兩分鐘內製服對手，但李小龍的觀念則是 一招制敵。據某些武學行家說，一旦你被格雷西柔術選手抓住手（腳）或衣服時你就完了；但相對於 一位截拳道高手而言，他能會被對手輕易抓住嗎？有幾位截拳道大師現在早已開始研究格雷西柔 術，以便取長補短與尋求戰勝它的辦法。所以說，將來格雷西柔術能否再稱霸天下也很難說。其 實，格雷西柔術能否戰勝泰國拳也還是個未知數，儘管前兩屆頂峰冠軍賽上，霍伊斯•格雷西曾戰敗 過幾位練過泰拳的泰拳師，但這些泰拳手卻並不是泰籍人士。也就是說，這幾位泰拳手代表不了真 正的泰拳水平。此外，一年半之前，誠春拳葉問宗師的第五代傳人亦曾在美國向霍伊斯•格雷西公 開挑戰過，但後者卻並未應戰。其實格雷西柔術並非沒有規則限制的真正實戰功夫，它仍限制插 眼、襲襠和牙咬。而截拳道的特點就是沒有限制，如果有了限制，必然會有利於格雷西柔術的打法。

對拳手進行嚴格系統訓練的目的，是為了要在特定的時間內使之達到最高水平。據李小龍說， 系統的訓練計劃就是有目的、有步驟、有任務、有措施的加以科學而又合理地安排，使拳手的訓練量 逐漸增加，使其身體素質和技擊技能在一段時間內達到最高點。