【夜讀】怎麼才能內心變得強大？這些方法讓你的內心強大起來| 唐若

怎麼才能內心變得強大

文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

很多人都渴望內心強大，因為內心強大是我們應對世界重要法則。脆弱會讓我們生活變得無力，沒有希望。

王朔曾說，學會煲湯比寫詩更重要，內心強大到混蛋比什麼都重要。內心強大才會讓我們的生活慢慢變得從容起來。

不過內心強大從來不是天生的，我們要明白，一個人強大，是瞭解生活，理解生活的真相是什麼，並積極努力創造自己想要的生活。一個人內心強大，可以根據這幾個方法塑造自己，訓練自己，我們就能慢慢變得強大。

第一：瞭解生活的不容易，內心強大的人懂得積極創造更好的生活

一個人要想內心強大，我們或許要了解第一個人生真相，生活從來是不容易的。三分天註定，七分靠打拼。

那些你看到過得很好的人，他們無一不是積極努力，才會過上自己想要的生活。每個人都要明白，你需要放下自己對生活的假象，而是全情投入生活，融入生活，思考你想要的生活是什麼，然後調動你所有的力量，去實現自己想要的生活。

一個人越是弱小的時候，你會發現，生活中刁難自己人的更多。黃渤曾在採訪中講述，只有等到自己強大的時候，才會發現整個世界都比較和顏悅色，而在我們弱小的時候，你會發現，我們生活處處好難，因為他們從不會在乎你是否弱小，而你唯一需要做的是拼命成長。

所以內心強大的人，從來都不是天生強大的，他們曾經也經歷過弱小的階段，經歷過生活與生存的艱辛。

正是因為曾在黑暗中經歷了諸多苦難，也讓他格外珍惜機會。我們要明白生活的辛苦，你才會明白，那些內心強大的人，沒有人不曾經歷過生活的錘鍊。

這種錘鍊是自我與環境必然適應的過程，沒有誰離不開環境生活。適者生存，對於一個內心強大的人來說，你戰勝了環境，某種意義來說，你就開始變得強大。

第二，深諳人容易受情緒影響，內心強大的人懂得控制情緒

一個人越弱小，越容易被情緒影響。他們被情緒控制著，從而做出非理性的選擇。如果一個人不懂得控制情緒，大都無法成為自己人生的主人。

而真正內心強大的人，卻能控制自己的情緒，掌控自己的內心。心理學上有一個費斯汀格法則，強調是任何事情發生都是中立事件，而影響我們情緒是你對事情的解讀能力。

內心強大的人，會懂得境隨心轉，透過調整自己的狀態，找到事情更好的解決辦法，而不會被情緒控制，讓自己失去了方向與解決問題的能力。

人越成長，越會懂得，成熟最大的標誌是對自己情緒的控制。不因情緒耍小性子，而是遇到問題溝通問題，遇到麻煩解決麻煩。

喜歡耍情緒的人真的是幼稚和可笑的行為，控制不住情緒的人我們一定要下決心改，你才能成為更好的自己。

還記得心理學踢貓故事嗎，有一個員工因為被自己的上司罵了，回來後耍情緒踢貓，後來引起一系列連鎖反應，和妻子吵架，讓自己的孩子受傷。

情緒不受控制往往會給我們生活帶來一系列影響，懂得控制情緒，本質上我們就能掌控自己人生，讓生活朝著更好的方向前進。