【濟南九龍】心慢氣躁怎麼調理，這些字，詞，字，都是很值得玩味的

心慢氣躁怎麼調理

學了站樁之後，發現以前看的很多書裡內容，包括很多名詞詞彙都可以重新解釋，直到這時，才發現中國古文化的奧妙，每一個字，詞都很值得玩味，如果當年語文老師都這麼上課，那語文成績該提高多少，哈。

心浮氣躁，漢語成語，讀音是xīn fú qì zào，

形容人心神不寧，焦躁，做事不踏實，容易見異思遷，無恆心。

浮躁兩字沒有繁體字，從字面上去解釋，浮指浮在液體表面，與沉相對；心浮起來，心屬火，就是火在水之上了。離中虛，坎中滿。水火既濟，心火下交於腎，腎水上承於心，使心火不亢。而現在

火和水相背離

了，水火未濟。

躁，足是人的腳，而腳的作用是使人能夠走動，喿是出現眾多的事物，合起來的意思是生出要走動的眾多事物。氣躁，也就是氣到處亂竄，不安分。

合起來解釋，就是

水火不交融，氣在身上到處亂竄

，然後“神”就不得安寧，焦躁不安，無法專心專注。

一個人要是心浮氣躁，啥事幹不成，就是幹成了，也會瞬間被整塌了。股票好不容易賺錢了，拿不住，拋了；人家又漲了，等你再進，大跌。千辛萬苦賺點錢，一到手不經花，兩天就見底了，哈哈！

一個人的成就，不取決於你最擅長的有多強，而取決你最短的那塊板

。師父說，我的八字，註定了我天生就是個修行人。一開始，我還不怎麼理解，經過一次次人生坎坷，上上下下的折騰之後，終於痛定思痛，放下一切，也要先修好這顆心，不然，真的會一事無成。

我的八字裡三個火，天生火太過。我生在大夏天，農曆七月，最熱的時候42度。可想而知，夏天的時候，人體所有的陽氣都在表面，氣血都在四肢上走竄，心裡那幾乎是空的。這可不應了，這個詞：心浮氣躁。哈，還真有天生這麼一回事。要說“心浮氣躁”，應該沒有人比我更典型了，這也成了我人生最短的一塊板。

我終於明白，為什麼從小就不喜歡紅色，因為紅色會讓人躁動；為什麼總喜歡到湖邊，小溪邊，到大海邊去玩；為什麼每次到內蒙古，陝西，河南等大面積都是黃土地的地方就煩躁得不行，一到水汽充足的地方，就能安靜下來。還有一到大城市就容易浮躁，特別是深圳，北京，上海等大城市，到處燈紅酒綠，噪音，汽車尾氣……

不僅是我，如今的人，都容易心浮氣躁，這個時代決定的，誘惑太多，壓力太大

那究竟該怎麼辦呢？

查了很多方法，說你要疏導情緒，怎麼控制自己，要有意志咋咋的，壓根不管用。我感覺這些人，自己都靜不下心來。在此我說說個人的經驗。

一、吃素。

要不然師父怎麼說我天生是個修行人呢，唉！不說一定不能吃肉，但吃肉確實會讓人慾望多，心容易躁動，特別是雞肉，鴿子等別碰。不信的，可以看完馬上去體驗，比較一下就明白了。

二、喝茶。

紅茶，花茶，綠茶，普洱茶。。。。不管什麼茶，選一款自己愛喝的，比如糯米味的普洱，蘭花香的鐵觀音等等，一旦愛上了，堅持下來，真的可以調節性情。這裡不僅僅是因為茶葉去火，更有水的滋潤。

三、儘量選擇靠水的地方待著，工作生活。

風水，風水就是這麼影響人的。茶餘飯後，到水汽充足的地方走走。水草充足的地方，通常負氧離子含量高，養心養肺，容易讓人開悟。

四、站樁、打坐、瑜伽練功。

這才是真正治標又治本的

。真正要修正心浮氣躁的毛病，一定要開始修心。透過練功內視，積精全神，收心回神。一步步地從散亂，到統一，從不專注，到專注，再到定住，心浮，說到底，是氣虛的原因，慢慢把自己身體的氣補足了，心就自然沉下去了。

當然，練功靜心，一定是需要一個過程的，不入靜，練功效果大大折扣。我之前有二十多篇關於靜心的話題，對怎麼站樁，打坐有興趣的朋友可以去看看，這裡不做詳細講述了，我以後也還會談下去。入靜，是修行最基礎入門，卻也是最難的。

五、聽一些舒緩一些的音樂，安靜的環境。

當然，已經心浮氣躁了，音樂也很難起作用。但是，如果有一些你喜歡的音樂，可以引導你專一，專注去聽的話，那這音樂就是你的解藥。這麼多歌曲，這麼多音樂，總有一款適合你，不妨試試。

在這過程中，千萬不要有任何的強迫，不喜歡就捨棄。但如果能接受，那就試著讓自己儘量專一地去聆聽，去感受一下那跳動的旋律，去想象觸動到你內心的歌詞。等你再回頭髮現，自己內心已經變得平靜下來了。

這招可以打7分（10分）。

六、經過長期的修行，會自然地升起覺知。

到了這一步，我覺得心浮氣躁的問題，基本可以不算是問題了。今天天氣熱，這裡氣場很亂，喧鬧，我感覺我的心跳在變快，呼吸也不太均勻了。你完全能感知自己身體的狀態，你就有辦法去克服它。

其他你們有什麼好的方法，也趕緊來告訴我。今天就先談到這裡，謝謝您的關注，我每日更新。