如何把時間用到極致？必須理解的時間管理底層邏輯

和宇寬老師一起，把每秒用到極致。大家好，歡迎來到宇寬老師的時間管理課堂。在你之前的工作生活中，是否遇到過下面的問題：每天都在忙？但是就是不出成果？一週過去好像什麼都沒做？工作容易分心，效率低下？一小時能做完的事為什麼總會拖到兩個小時？拖延症，選擇困難症？一直在治療，從未出過院？作息不規律，晚上熬夜，早上起不來？年初立的flag，年底完成了不到10%？如果出現了上述症狀，你的時間管理可能出了問題。從今天這期節目開始，宇寬老師將和大家分享時間管理的原理，知識和技巧，幫助大家一起分析，解決上面的這些問題。

首先，我想請大家思考一下，如果您的餘生還剩下三天，那麼，你將會怎麼去利用這三天的時間？也許大家會說，這個假設不成立，因為我的人生還長，時間還很多。那麼我們就一起來看看我們一生中有多少時間。

如果以每月作為一個格子，以80歲作為生命的終點，那麼我們的人生也就只有960個，用一張紙繪製出一個表格，一生的時光就呈現在你面前

你將如何去填滿你生命的960個格子？每逝去一天，你的生命就少了一天，每逝去一個月，你的表格上就少了一個格子

同學們下來也可以畫一下自己的時間格子。當生命量化為格子，本以為遙遙無期的人生終點，此刻卻觸目可及。

要想實現夢想，要想逆襲人生，要想活成你自己想要的樣子，你沒有選擇，你只能現在就開始行動

感受時間。一天等於24小時等於1440分鐘等於84600秒。大家可能對這個數字沒有太多直觀的感受，那麼我來舉一些具體的時間的價值的例子：

要理解一秒鐘的價值，可以去問一位錯失金牌的運動員，一秒鐘足以改變他的成績

要理解一分鐘的價值，可以去問一位錯過飛機的旅客，一分鐘，有可能會錯過一班航班

要理解一小時的價值，可以去問以為高考考生，一個小時的答題，可以改變他們的成績

要理解一天的價值，可以去問問奮鬥在一線的醫護工作人員，每一天的工作，足以改變很多人的命運

還有一個月的價值，一年的價值，等等等等

那麼到底什麼是時間管理呢？宇寬認為，時間管理不是管理“時間”，而是面對時間如何進行自我管理。時間是無法管理的，我們只能管理自己。因此我們要了解自己，瞭解時間，感知時間。

與其說管理時間，不如說管理自己。

我們無法管理時間，只能在特定的時間內對自我進行管理。透過整合，最佳化，去實現單位時間內，學習，工作效率的最大化，最大限度地去利用時間的價值。

時間管理的一方面是實現自我效率的提升，增加對時間的利用率。另一方面講的則是如何分清生活中有哪些事情對自己重要，哪些是符合自己價值觀，或者說能夠幫助實現自己價值觀的事情，然後把時間投資在這些事情上面，以此產生最大的回報率。所以，時間管理也是選擇，按照自己的價值觀去進行選擇

時間管理本身是反人性的。人性就是遵循能量最低原則，就是懶，就是隨心所欲。而時間管理則是要我們去最大化每一秒的價值，去把每一秒用到極致來實現我們自己的價值觀。因此在我的理解，時間管理的本質是實現自我價值觀的一套工具。

為什麼要做時間管理？宇寬認為，我們大多數人都是普通人。在這個不公平的世界，我們有著唯一公平的資源：時間。時間面前，人人平等。如果能好好把時間加以管理，完全可以彌補資源的不足並創造出更多的資源。

我們出賣時間可以創造價值，獲得財富。但時間和財富不同的點是，時間是一種稀缺的，不可再生的資源。

孔子說：逝者如斯夫，不捨晝夜。

莊子說：人生若白駒之過隙，忽然而已

莎士比亞說：拋棄時間的人，時間也拋棄他

前面我們也講到了時間格子的概念，雖然說每個人的時間都有限，但有限的時間也隱藏著自己的特色和技巧。只要找到了這些隱藏的特色技巧，學會正確利用時間的方式，你也可以實現有限的時間的變相增長，從而創造出更多的價值

這個世界上，有人投資房產，有人投資股票，有人投資買賣。而在我的認知當中，時間的投資是最划算的生意。因為時間的投資等於自我的投資，自我的投資永遠是最划算的投資

人生規劃夢想，無外乎就是你希望能夠做自己想做的事情，成為自己想成為的人，達到自己預設的目標。而掌握了時間管理這套工具，則是你實現人生逆襲的保障。

好了，今天這期節目就分享到這裡。我是時間管理潘宇寬，我們下期節目再見。