秋天喝茶有講究，牢記“2喝2不喝”，順應節氣，好處不請自來

導語：秋天喝茶有講究，牢記“2喝2不喝”，順應節氣，好處不請自來

隨著天氣逐漸轉涼，我們喝茶的習慣也得隨著天氣的變化而變化，每個季節都有每個季節應當喝的茶，喝對了茶，身心舒暢，喝錯了茶，也會對我們造成不好的影響，所以秋天喝茶有講究，記住這“2喝2不喝”，順應節氣，好處才能不請自來 。

那我們先來聊聊“2不喝”是不喝什麼：

1、不喝濃茶

生活中，我們經常喝濃茶來提神，好像沒覺得有什麼不妥，其實長期喝濃茶的話還是不太好的，口感也相對來說更重。

濃茶的茶色太濃以至於遮蓋了茶原本的香味，等茶涼後，表面上還會浮起一層茶油，使得它的口感大打折扣，過於苦澀，顏色也過於渾濁，而且營養價值不高。

2、不喝睡前茶

有些朋友特別喜歡茶，茶餘飯後總是來一杯，即使是晚上吃完晚飯也會喝杯茶，殊不知這個時候喝的茶會影響到我們的睡眠。

茶葉一直有提神的效果，而且維持的時間也比較長。如果在睡前幾個小時喝了茶葉以後，到了該睡覺的點，不僅睡不著，還會影響人的精神狀態，也會嚴重降低第二天的工作效率，因此，是不建議喝睡前茶的。

所以說喝茶也是有很多講究的，大家一定要注意該注意的事項，愛好茶的茶友們也要保持適度。那“2喝”又是哪“2喝”？我們接著來聊聊。

1、適宜喝菊花茶

如今市面上的花茶也是多種多樣，而順應節氣來說，現在最適合飲用的就是菊花茶了。就像這款產自江西月明山的硒將軍皇菊，可以算得上是眾多菊花茶中的佼佼者。

當地氣候條件適宜，土壤肥沃，並且土壤中含有豐富的硒，再加上山間流下來的水澆灌，使得長出來的菊花比其他地方的菊花更加大而飽滿，而在當地十分受歡迎。

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菊花都是採用人工種植的方式，自然有機，口感也十分清爽甘甜，入口順滑。沖泡好的菊花茶香味撲鼻，手持菊花茶，眼賞秋江景，是何等愜意。

它的沖泡方式也十分簡單，只需要拿出1-2朵菊花放入杯中，倒入沸水，半分鐘左右便可泡好，菊花的香味飄蕩在空中，讓人久久難以忘懷。

2、適宜飲綠茶

綠茶口感清爽順滑，使我們在乾燥的天氣中，依然感覺到一絲清涼。就像這款產自浙江省的

安吉白茶

，特別適合現在的時節飲用。

當地光照充足，氣候溫和，雨水充沛為茶樹的生長提供了良好的氣候環境。安吉白茶屬於綠茶類茶葉鮮嫩翠綠，光亮潤滑，泡出來的茶湯清澈明亮，喝下去清爽甘甜，沒有一點茶葉的苦澀味，但凡喝過這款茶的人，無一不拍手叫絕。

它的製作技術也十分的複雜，在春季的時候就要去採摘，採摘完成以後再進行攤青，殺青，理條，搓條，攤涼，初烘，烘乾，整理等多種加工手法。

這其中一定要時刻關注茶的狀態，但凡哪一步不嚴謹，都會使茶葉的口感大打折扣，還會使茶製作出來的顏色不好看。因此，人們在製作它的時候，可謂是極其用心，不敢有半點馬虎，才有了這款好茶的誕生。

每個季節都有每個季節不同的茶飲，我們能做的就是順應季節的變化，找到合適的茶飲用，記住不喝睡前茶，儘量以淡茶為主。

在挑選茶葉的時候也要更加細心一點，應該注重它的口感與質量，喝好茶不僅對我們自身有益，也是對中國茶文化的傳揚。