常見四種失眠證型你中招了嗎？

失眠是臨床上常見的症狀，是指睡眠時間不足，或入睡困難、睡得不深、不熟、易醒等表現。造成失眠的原因很多，常見的因素有：心理生理因素、抑鬱症、感染、中毒及藥物因素、酗酒及睡眠環境不良等。本症患者因夜眠不足，造成白天精神萎靡，注意力不集中，胃納不佳，一些人同時兼有耳鳴、健忘、手顫、頭部昏脹沉重、煩躁易怒等症狀。經常失眠，又容易引起心理失衡，加重了患者的心理負擔。

中醫學稱失眠為“不寐”、“不得眠”等，認為其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說，本病與心、肝、脾、腎功能失調及陰血不足密切相關。神經衰弱者多見此症。

失眠中醫學辨證常見以下四種：

1．心脾不足：食少不寐，多夢易醒，面白無華，體倦神疲，心悸健忘，飲食乏味，舌淡，脈細或澀。治宜補益心脾，寧心安神。

2．心腎不交：心煩不寐，頭暈耳鳴，心悸健忘，口乾津少，腰痠夢遺，舌尖紅，脈象細數。治宜滋陰清火，交通心腎。

3．心膽氣虛：心慌不寐，寐易驚醒，膽怯驚恐，多夢，舌淡，脈弦細。治宜益氣鎮驚，安神定志。

4．胃失和降：可分為痰火與食滯兩種型別。

①痰火：胸悶脘脹，目眩痰多，虛煩不眠，口苦胸悶，二便不暢，苔膩，脈滑數。治宜化痰和中。

②食滯：脘脹暖氣，舌苔黃膩根厚，脈滑數。治宜消滯和中。

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（後續有空給大家分享幾個代茶飲來緩解這些情況）