科普：要是長期使用智慧手機，會對人體有哪些危害？

有沒有試過一天不碰手機會怎麼樣？

現代科技的發展，讓我們的生活越來越離不開移動網際網路和智慧手機。

但手機用多了真的會給身體帶來危害。

1、頸椎痛。

你有頭痛？背痛的感覺嗎？如果有，就停止看你的手機試試。

根據脊柱外科醫生的說法，當你彎下脖子俯視手機時，會給脖子增加壓力，那感覺就像是給你的脖子上掛了個軍用水壺。

除了頸部疼痛之外，長時間使用智慧手機，還會引起頭痛，背部和肩部疼痛，以及早發性關節炎。

想要儘量避免這種影響，就在用手機的時候注意自己的姿勢，挺直了身板。

2、移動裝置是“殺精兇手”？

國外醫學機構發現，手機可能會降低男性的精子數量。

他們研究了電磁波的影響以及手機使用與男性不育的關係，結果發現兩者之間居然存在直接聯絡。

精子數量，活力的水平與你暴露在手機上的時間多少有關。

當然，也有可能是你光顧著打手遊，而忘了關心另一半。。。

3、它可能會削弱免疫系統。

這聽起來有點難以置信？

但這主要是因為，手機上覆蓋的細菌比公共廁所裡面的還要多。

不僅細菌是個問題，有的科學家也擔心手機對免疫系統的影響可能導致癌症，甚至改變你的DNA。

2011年，世界衛生組織的27位科學家已經把手機歸類為與殺蟲劑，汽油尾氣，燃煤和化學品相同的致癌類別。。。

4、反社會行為。

有研究表明，不斷使用手機可能會導致反社會行為。

當人們使用手裡的iPhone或者安卓的時候，與現實人的互動也就變少了，親社會傾向也隨之減少。

調查顯示，有13％的人會為了逃避和周圍人說話而假裝自己在接電話，刷朋友圈。

網際網路的出現打破了面對面交流的方式，手機進一步拉大了人與人的距離。

5、擾亂聽力。

一項研究發現，每天接電話，或者在iPad刷劇超過一小時，而且持續了3年以上的，都有不同程度聽力受損的問題。

症狀包括，耳鳴，耳炎，以及聲源分辨困難等等。

如果你也遇到這種情況，建議限制自己對手機、iPad、耳機的使用。

6、影響視力。

我們都知道盯著太陽不好，但事實證明，在太陽光下不斷盯著手機螢幕，更不好。

長期使用的症狀包括：頭痛，乾燥，眼花，眼紅，眼疲勞等。

所以需要長時間在室外使用智慧移動裝置，可以帶副墨鏡。

7、它會增加壓力，甚至導致抑鬱。

肯特州立大學的一項研究發現，手機使用者頻率較高的手機使用者往往更加焦慮，不快樂。

另外，如果你總是盯著螢幕，那麼很可能會出現抑鬱或失眠症。

你使用智慧手機次數越多，特別是晚上到凌晨這段時間，會給你的身體和心理健康的造成很大的壓力。

所以睡覺前就別再玩了，讓自己休息一下吧。

放下手機，鍛鍊一下大腦：