孤獨的人，未必自卑；自卑的人，往往孤獨

文/花舍

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“不是所有的孤獨，都是一件壞事。

現實生活中，有太多在自卑中自我成就的故事，比如錢鍾書在孤獨中寫出了《圍城》，木心躲在深山中找到了自己的方向。

魯迅先生也曾說：“猛獸總是獨行，牛羊才成群結隊。”

但孤獨，一定能成就一個人嗎？

其實不然。

因為孤獨本質上雖然沒有好壞之分，可生活方式決定了一個人的孤獨，到底是主動孤獨，還是被動孤獨。

主動孤獨的人，渴望獨處，清楚自己想要什麼，孤獨是自我成就的方式。

而被動孤獨的人不同，他們大多因為各種各樣的理由無法合群，被群體強行排外，這隻會降低一個人的自我價值感。

只不過，為什麼有些人會被動孤獨呢？

其實循著原因找下去，不難發現那些被動孤獨的人，都有一個明顯的特點，那便是——內心自卑。

換句話說，孤獨的人，未必自卑，但自卑的人，往往孤獨，有這樣的結果，原因很簡單。

自卑的人，很難與人保持密切聯絡

心理學家武志紅曾講過一個案例。

一位來訪的陳女士，從小到大都十分優秀，一直是“別人家的孩子”，可她沒有多少朋友，甚至連婚姻都岌岌可危。

她一邊渴望建立長久的關係，一邊因為無人可以依靠而倍感焦慮。

瞭解一段時間後武志紅髮現，陳女士走到這一步的重要原因，在於缺少自信，總是覺得自己不夠優秀，總認為自己應該對別人“有用”。

在“你成績不好我們就不愛你”、“你不能幫助他人別人就不需要你”種種理念的灌輸下，陳女士認為人際關係是一種互換。

每次和別人建立聯絡的時候，她都會下意識思考自己能給對方提供什麼。

於是，她對總是有忙必幫、有求必應。

但在這種“交換”中，她逐漸發現自己與身邊的人僅僅是一種利益交換，似乎沒有交心，只是單純地利用。

更重要的是，哪怕身邊的人不是一種“交換”，而是全心全意地為她好，她也會因為覺得自己不配，給不起對方想要的價值而選擇放棄。

疲憊讓她放開了朋友的手，又一次墜入孤獨的深淵當中。

陳女士的經歷，讓人想起弗洛姆在《愛的藝術》中寫的一段話：

“靠努力換回的愛往往使人生疑。這種愛常常會讓人痛苦地感到——歸根結底我不是被人愛，而是被人需要而已。”

一個人被另一個人需要，往往是不需要原因的，每個人都有被愛的資格，也有被寵愛的可能。

當一個人不斷自我懷疑，因為別人的好而恐慌，將人際關係變成一種交換，那麼就算疲憊不會拖垮自己，也會拖垮別人。

這其實就是自卑的結果，是自卑讓自己的認知出現了問題，從而覺得自己不配。

越自卑的人，性格越是令人不喜

自卑的人，除了面對人際關係的手足無措外，因自卑形成的性格，也會讓別人下意識地抗拒和排外。

正如《人間失格》中，對“財竭緣盡”做出了新的解釋。

以往人們認為，所謂的“財竭緣盡”，是指一個人沒錢了之後，沒有了利用價值，其他的人就會離開，形成樹倒猢猻散的局面。

但太宰治卻認為，真正的“財竭緣盡”，是指——

“當一個男人沒有了錢，自己會失去鬥志，從而變得消沉，在自我懷疑中，他們性格會越來越古怪，直到將身邊的人逼得不得不離開他們身邊。”

類似的例子，數不勝數。

有人在創業失敗之後，每日借酒消愁，天天懷疑自己的另一半，自己看不起自己的時候，下意識也會覺得別人看不起自己。

沒有一段關係，能經得起如此糟心的考驗，於是才有那麼多的有情人不得不因此分開。

愛情裡，故事是如此發展的，人際關係中，故事的發展趨勢大抵相當。

自卑的人要麼內心怯懦，不敢發表自己的意見從而讓人覺得沒主見；要麼喜歡過度補償，經常頤指氣使，讓人覺得難以交流；要麼喜歡比來比去，下意識想要抬高自己，讓人覺得不可理喻。

無論是哪一種，一個人克服不了自己的自卑時，早晚會輸在自卑的手中，被動孤獨也成了必然結果。

但是，自卑造成的孤獨其實是有解藥的。

《自卑與超越》中指出，每個人都有自卑感，只要學會超越自卑，每個人都能成為內心強大的自己。

人無完人，勢必會因為自己的不足而產生不滿，重要的是學會如何接受、面對。

用對了方式，自卑會成為超越自己的最好跳板，這樣的人很容易擺脫被動孤獨，走向主動孤獨的自我成就之路。

餘生，願我們都能學會自我治癒，在治癒中成為更好的自己。

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