手把青秧插滿田，低頭便見水中天是什麼意思？四句話道出了道理

譬如登高必自卑下一句是什麼

手把青秧插滿田，低頭便見水中天。心地清淨方為稻，退步原來是向前。

剛才我說的這首詩，是唐朝布袋和尚寫的一首《插秧歌》。短短的四句話，但是它蘊含的道理卻值得我們好好去探究一番，南懷瑾老師曾經把它稱為是一首千年的禪詩。那今天我們就來一字一句地分析一下這首詩 。

第一句，手把青秧插滿田。這句話說的是農夫插秧的場景。其實那些在農村生活過的人應該都知道，插秧的時候是一根一根地插，而不是一把一把地插。那我們的人生是不是也像插秧一樣呢？你要踏踏實實，你要一步一步地做。無論是修身還是做人，我們都要踏實一點。就像是老話說，“青青秧苗，皆為法身。”成功是沒有捷徑的，你必須一步一個腳印慢慢地來。這樣下去，該來的總會來 。

第二句，低頭便見水中天。插秧的時候你要低頭，這句話說的是插秧時勞作的情景，以及這些人可能在插秧的時候看到的一些東西。作為人我們會覺得生活很苦，每天都很累，但是有的時候呢？其實在辛苦當中，你也會發現不一樣的風景。這就好像是你低頭插秧幹活一樣，低頭插秧。其實在插秧的這個過程當中，小小的水池裡面也能夠映出天上美麗的風景，說不定在這一片美麗的風景當中，你就會發現一塊讓你自己很心儀的雲彩。那麼這樣的意外之喜，何樂而不為呢？

第三句，心地清淨方為稻。這個原詩當中的“稻”，其實是稻田的稻，但是它其實暗指的是“道”法的道。我們在低頭的過程中，你要心無雜念，我們把注意力全部集中到一件事上。因為只有我們專注地做一件事，不被外界打擾，才能做到真正的心淨，那麼你做的事情可能會有所成就。

第四句，退步原來是向前。這句話描寫的是我們插秧的方法。可能有些北方的朋友不知道，南方插秧的時候都是從稻田裡面開始，一點點從裡往外插。從人的形態上來看，就是在往後退。這就告訴了我們有點時候看起來在後退，其實是在往前走的。有時候方法不同，效果卻是一樣的。這個時候的往後退不是在真的退步，而是為了今後做打算。

《增廣賢文》中講過，“

登高必自卑，行遠必自邇。

”這是在告訴我們做人做事要有謙虛的心態，你要懂得靜下心來，你要專注。

如果說你還能明白以退為進的哲學，我想你的人生也許就會遇到別樣的風采。