肝臟受損傷的5種表現

人體身體就像是一個精密的“儀器”，如果某一個零件受到損傷，那麼機器就沒有辦法正常運轉，之後需要定期維護儀器，以便正常執行。

作為五臟之一的肝，具有代謝、排毒、造血和強大的免疫功能，對我們的身體健康至關重要。

人們常說“吃肉不吃蒜，香味少一半”由此可見，大蒜對於人們來說，有著很重要的地位。那麼吃大蒜會對肝臟造成影響嗎？下面一起了解一下。

01

肝臟受損傷的5種表現：

1.突然更易醉

如果酒量很好的人突然變得“一杯就倒”，這很可能是由於肝臟受損，不能完全分解酒精代謝物乙醛，或者已經出現了早期的酒精性脂肪肝。

2.突然異常消瘦

人體的消化，需要依靠膽汁來參與完成，而肝臟是膽汁分泌的器官，若肝臟發生病變，分泌膽汁的功能就會受到影響，膽汁無法完成對食物的消化，導致缺少營養。

人就會突然異常消瘦，尤其是在短時間內出現暴瘦的，就要警惕肝癌了。

3.臉色發黃

一般來說，肝不好的人在早期時就會出現面部發黑的情況。面部暗淡沒有光澤，且黑眼圈異常嚴重，這種跟我們被太陽曬黑是不一樣的。

因為當肝臟出現損傷或者肝功能衰退時，就不能完全代謝黑色素，色素就會沉積在臉部，從而導致臉色發黑、眼圈變黑。

4.鼻頭髮紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

5.腳底泛白、無血色

肝受損的人一般會出現腳底發白，無血色的現象，這是因為當我們肝臟功能下降後，體內血液迴圈不通，特別是腳部供血不足。

所以腳底會泛白偶爾還伴隨麻木感發生，出現此類現象，很可能是肝臟受損了。

但是腳底這個部位的異常很難被我們注意到，不過如果出現手腳長時間冰涼的時候注意觀察一下腳底。

02

吃大蒜的好處：

1.抗癌

大蒜裡面含有大蒜素，這種物質能夠啟用人體中的免疫細胞，同時發揮良好的抗氧化效果，還能夠加速體內垃圾毒素、致癌物質的排洩。

因此，想要有效預防癌症，平時可以適當進食大蒜獲取裡面的活性物質，對癌細胞活性有抑制作用。防止癌細胞大量出現之後引發癌症，這也是進食大蒜帶來的好處。

2.改善記憶力

自由基造成的損害會加速衰老，但大蒜含有強大的抗氧化劑，這種抗氧化劑有望預防腦損傷，隨著年齡的增長也可以保持大腦功能。

由於大蒜降低膽固醇和血壓的能力，透過增加大腦的血液流動，這意味著可以降低痴呆症和阿爾茨海默病等腦部疾病的風險。

3.抗血小板凝聚

大蒜可以有效的抑制血小板凝聚，它的機理是改變血小板膜的理化性質。會影響到血小板的攝取和釋放功能，抑制血小板膜上纖維蛋白質原受體。

可以抑制血小板和纖維蛋白質的結合，以此來維護血小板的功能保持正常。

抗血小板凝聚

大蒜當中含有非常豐富的硒元素，對胰島素的生成有很大的輔助作用，對糖尿病有非常好的防治效果。

另外，如果你已經患上糖尿病，定期吃幾顆大蒜，也能夠有效緩解因為糖尿病帶來的不適感。

4.預防糖尿病

透過吃大蒜還能起到消炎殺菌的作用，人的口腔和胃部中多多少少會殘留一些細菌，而大蒜中的大蒜素就能起到明顯抑菌的效果。

適當吃大蒜會使口腔中存有大蒜的氣味，但大蒜中的硫化物和大蒜素都能抑制口腔細菌滋生，細菌被抑制後，口腔才能保持健康，維持正常。

03

經常吃大蒜對肝臟有什麼影響呢？

之所以有人聽說吃大蒜會給肝臟造成一定的影響，是因為人們覺得大蒜相對比較辛辣刺激。

所以擔心吃多了大蒜可能會導致肝臟健康受損，其實對於那些肝臟功能不太好的人來說，就算是少量吃大蒜也沒有太大的影響。

反而

適量的吃大蒜，對於肝臟是有一定益處。 大蒜當中含有

大蒜素

和

維生素B1

，大蒜素是一種對機體有益的活性物質，能夠改善肝臟的代謝功能。

另外維生素B1對於肝臟新陳代謝過程中相關酶的活性具有增強作用，能夠對於肝臟代謝氨基酸、葡萄糖、脂肪等營養物質具有促進作用。

因此在日常生活當中適量食用大蒜對於肝臟有益，但是不能過量食用。

04

醫生提醒：如果想要養肝，以下5種食物儘量少碰

預防糖尿病

羊肉湯的營養價值是比較高的，雖然很多人對於羊肉的腥味是拒絕的。

但是，這種食物還是可以適量的補充，不過對於肝臟功能有問題的人群是要忌口的，因為肝功能有問題的人喝羊肉湯會加速肝臟損傷。

5.輔助抑制細菌

相信大多數人都知道酒精傷肝，臨床上大多數肝病都是喝酒喝出來的，對於肝病患者來說，就算少量飲酒也會導致病情的惡化。

因為酒的主要成分是乙醇，進入人體肝臟後被轉化為乙醛，對於肝臟有直接的損害作用，會導致肝細胞變性、壞死。

1.羊肉湯

無論是醃製肉製品還是醃製蔬菜，所含有的亞硝胺酸鈉成分偏高，一旦出現過量食用的情況時，都會紊亂個人的鈉鹽平衡狀態，加重肝臟器官所承受的排毒負擔。

因此建議患有肝臟疾病的人群少吃醃製類的食物，應當易消化、易吸收、優質蛋白豐富的食品為主。

羊肉湯

對於肝病患者，尤其是肝硬化和晚期肝癌患者，不要吃太硬的食物，豆芽更常見。

豆芽中膳食纖維含量較高，但豆芽難以消化。進入人體後，會導致胃食管靜脈曲張破裂，影響肝臟修復能力。

2.酒

肝不好的人，連最愛的泡麵也要少吃，因為泡麵裡面新增很多不利於我們身體的食品色素和防腐劑。

如果經常食用泡麵，會增加我們的肝臟代謝和解毒功能的負擔，所以要少吃。