佛說:有兩種善法可以對治嗔恨，休息嗔恨可獲十種功德

以忍滅嗔是什麼意思

我們閻浮提眾生都有貪嗔痴三毒，讓我們的身心不自在，特別是嗔恨心更是讓我們常常處於極度痛苦中，欲罷不能。夫妻矛盾、父子矛盾、朋友之間的矛盾乃至國與國之間的矛盾莫不來自嗔恨心。最麻煩的是世間幾乎所有的學問都不能讓我們徹底斷除嗔恨心，一念嗔心起，百萬障門開。只有佛法才能讓我們有可能徹底斷除嗔恨心。

佛說:“舍利子，是諸眾生具煩惱病，非餘良醫及勝妙藥若塗若敷能令貪瞋痴等熱惱靜息，唯除如來無上勝妙大法醫王，及證法身菩薩摩訶薩，以大願力自嚴持身為良藥已，乃能除滅一切眾生貪瞋痴等諸熱惱病。”(摘自《大寶積經》)

嗔恨心來自我執，我們只有減少我執乃至斷除我執才能減弱我執乃至斷除我執，斷除我執者已經是聖果阿羅漢。

佛說:

“休息瞋恚獲十種功德。何等為十？一者、離一切瞋，二者、樂不積財，三者、眾聖喜樂，四者、常與賢聖相會，五者、得利益事，六者、顏容端正，七者、見眾生樂則生歡喜，八者、得於三昧，九者、得身口意光澤調柔，十者、身壞命終得生善道。諸仁者，是名休息瞋恚得十種功德。若能以此休息瞋恚善根迴向阿耨多羅三藐三菩提，是人不久得無上智。彼人得菩提時，於彼國土所有眾生悉得三昧，來生其國心極清淨。”

（摘自）《大方等大集月藏經》）

不起嗔恨心有此十種功德，應該激勵我們努力減少乃至斷除我執，佛法說修行慈心可以對治嗔恨心，修行忍辱也可以對治嗔恨心。

我們可以試試這樣以慈心對治嗔恨心：我們為什麼會發嗔恨心？一定是某人某事讓我們不滿意，通常情況下，讓我們產生嗔恨心的人都是與我們有近緣的人，或者是下屬、朋友、親人。當我們對某人產生嗔恨心時，不妨這樣以慈心思考：他們做錯了事情是他們的能力不夠，他們的智慧不夠，否則做錯事的應該是我，被嗔恨的應該是我，被罵的是我，被領導的是我。此時我應該慈悲他們，是他們給了我機會，讓我處在高位。

不過閻浮提是一個五濁惡世，逆緣甚多，想完全斷除嗔恨心是很難的，但是阿彌陀佛的極樂世界是沒有逆緣的，人人都沒有嗔恨心，我們應該一邊修行慈心與忍辱對治嗔恨心，一邊深信切願彌陀淨土，老實唸佛求生淨土。

嗔毒逼迫我身心，煩惱障門處處開，

息嗔能有十功德，慈心忍辱是妙法，

早修慈心對治嗔，忍辱功德更奇妙，

極樂世界無嗔恨，我等發願生極樂。

【每日寄語】經雲:

菩薩謙下，有四種利益。何等為四？一者、遠離惡趣畜生等身，二者、受妙快樂，三者、潛謀暴賊俱不能害，四者、堪受人天恭敬禮拜。是名為四。

(摘自《大寶積經》)

【溫馨提示】

歡迎大家把此文分享給有緣人，讓他們也熄滅嗔恨心，早日修慈心與忍辱，老實唸佛求生淨土。