【養生】包眼角怎麼消除？中醫消除泡泡眼有一套！99% 的人不知道！

包眼角怎麼消

我們由於壓力過大，用眼疲勞，有的時候眼部都是浮腫的，當眼部浮腫以後，我們出門見人就會非常的害羞以及自卑。而很多時候我們眼睛的浮腫，其實是有辦法去進行改進的，那麼下面就讓我們一起來了解一下這個方法吧。

昨晚沒睡飽，今天眼睛腫得像青蛙？別擔心，中醫消除泡泡眼有一套！睡眠不足、哭太久、睡前喝太多水都容易導致眼睛浮腫，建議可將用過的茶包敷在眼周，利用其中的單寧酸迅速消腫；同時，也可用毛巾進行冷、熱敷交替，最後再按摩3個眼周穴位，就能跟泡泡眼說Bye Bye！

冷熱交替敷眼周 茶包也能迅速消腫

最簡單的方法就是拿2條小毛巾或手帕，分別沾熱水和冷水，以冷熱交替的方式敷在眼周，每次各5分鐘，交替進行3~4次。

另外，如果手邊剛好有用完、已冷卻的茶包，也可用乾淨的紗布或手帕包著敷眼5分鐘。茶葉當中的單寧酸是天然收斂劑，有收斂水腫的作用，能加速眼睛浮腫的代謝，可迅速消除眼部浮腫。

不過，注意不能將茶包直接放在眼皮上，因為單寧酸會刺激眼睛，容易引起不適。

敷完眼周換按摩 這3穴位消除眼浮腫

除了冷敷和熱敷，適度按摩眼周也能幫助消除浮腫。按壓的方式是每個穴位分別按壓3~5秒再放開，每個穴位可以重}按壓3~4次，進行點壓式的按摩，或者利用刮痧板輕輕按壓也可以。以下就介紹這3個穴位：

穴位一：承泣

【位置】瞳孔正下方，眼球和眼眶邊緣之間的凹陷處

【功用】散風清熱、明目疏邪

穴位二：睛明

【位置】眼部內側，內眼角（眼頭）旁邊的凹陷處

【功用】通絡、疏風、明目

穴位三：攢竹

【位置】眉頭邊緣凹陷處

【功用】洩熱、明目、祛風。

引起眼瞼水腫的原因是什麼？

1引起眼睛浮腫的原因很多，撇開一些病理性的如眼周疾病這類特殊情況來說，晚上睡眠不好，熬夜，失眠，導致眼睛疲勞，這是引起眼睛水腫最為常見的原因。

2有些人睡覺時候不枕枕頭，或者是睡覺枕頭太低，導致面部血液迴流，一般這樣的幾天之後就可以恢復。

消除眼周浮腫的方法

注意清潔：

清潔是一切護膚的基礎，更何況是最為脆弱的眼周肌膚呢？很多人洗臉的時候馬虎了事，根本不不注意清潔眼周肌膚，也有人認為眼周肌膚非常的脆弱，不敢使用潔面乳，因此，眼周肌膚總是洗不乾淨。洗臉的時候可以選擇一些柔和的洗面奶，輕輕按摩眼周肌膚，眼周的清潔很重要哦。睡前認真清潔眼周，輕輕按摩，清潔肌膚讓眼周肌膚不要囤積灰塵。

高枕睡眠法：

前面說了，很多人睡覺時候不正確的姿勢，尤其是不枕頭矮，導致血液迴流，面部血液流通不暢，導致眼睛浮腫，針對這種情況，採用高枕頭睡眠的方法，讓面部血液晚上在睡眠的時候進行順暢。很快，眼睛浮腫就消退了。

土豆敷眼法：

土豆含有衛生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆種澱粉含量很高，對於保護眼周肌膚的彈性很有用。將新鮮土豆去皮，然後切成薄片，將切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分鐘，然後洗掉。

鹽水敷眼法：

經過一天的忙碌，眼睛是非常辛苦的，眼周的肌膚非常的敏感細膩，需要特別的呵護，也要堅持給眼部額外的護理，可以取適量的鹽，用白水稀釋，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，輕輕擦拭按摩眼周，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。

茶葉水敷眼法：

茶葉中含有茶多酚，對於緩解眼周浮腫是有一定的功效的。喝剩下的茶葉可是有好多用處的。有條件的話最好把喝剩下的茶葉水，用一小塊化妝棉浸在茶中，然後敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛閉上，再把它敷在眼皮上，會緩解眼睛浮腫現象，也會讓你感覺到眼皮很舒服。

使用眼霜：

很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。實施證明20歲使用眼霜和30歲使用眼霜的到了年紀大了之後就會有明顯的差異。選擇適合自己的眼霜，眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性，讓眼睛部分肌膚水分平衡，每天早上和晚上用，取出適量眼霜在無名指或者中指上，由內而外輕輕打圈，輕輕按摩，直至眼霜被吸收為止，方法要正確，記得是由內而外，由下向上哦。

睡前按摩：

晚上睡覺前，閉上眼睛，躺在床上。此時眼睛已經辛苦了一天，需要好好保養了。用無名指指腹放在眼睛周邊，輕輕按摩，可以促進血液迴圈，以紓緩眼部浮腫的問題。

飲食護眼：

維生素A和B2對於眼睛非常好，日常生活中可以多攝取此類營養物質。比如，胡蘿蔔，豆類，馬鈴薯就含有豐富的此類維生素。因此，在日常生活中應該多攝取。

在這篇文章以後，知道了眼部浮腫的解決辦法有很多，但是我們也要注意，平常不要眼過度。千萬不要經常對著電腦或者手機過度的疲勞，用眼正的話會使眼睛受到一定的傷害。當然最為重要的一點就是在睡覺之前應該儘量的少喝一些水，避免身體浮腫，雖然也可以避免眼睛浮腫。