【下廚房】這道菜減脂期也能吃，怎麼吃都不怕胖！【鵝媽媽鈦晶鍋】

賊九最後和誰在一起了

這道小米牛肉丸是減脂期也能吃的肉食，怎麼吃都不怕胖；牛肉絞成末，加上配料和調味汁醃製入味，裹上泡軟的小米，蒸一蒸就能上桌了！美味不油膩，還能補充優質蛋白質，比水煮的香，比煎烤的更健康！

鵝媽媽鈦晶鍋

圖文步驟

1、胡蘿蔔放入特百惠小旋風絞成碎，圓白菜切絲，牛肉剁成泥狀；

3、再擠入2下醬油心生攪拌均勻；

4、打入1個雞蛋；

5、充分攪拌均勻；

6、倒入菜絲、蘿蔔碎攪拌均勻；

7、揪一塊揉成圓球狀；

8、裹上提前泡軟的小米；

9、鵝媽媽鈦晶鍋倒入適量清水，放上蒸架，放入鍋中蒸15分鐘左右；

10、蒸好啦，香飄滿屋；

11、牛肉中富含多種優質營養，香嫩可口；

12、蒸起來的小米牛肉丸，好吃不上火！