青少年兒童遊戲成癮？暑假如何把控孩子玩遊戲的時間？

孩子越來越早地接觸遊戲了。如果你平常也偶爾打兩把手遊，會發現自己總是匹配到“中小學生“，這不是你的幻覺，也不是你運氣差，的確是現在打遊戲的青少年兒童太多了。

早已不是20年前了，千禧年後出生的人可以說是網際網路的“親子“。和網際網路共同成長的他們，對整個網路生態依賴無比。他們的網路黑話讓人看不懂、他們從小就能玩上游戲、他們打遊戲的排名比大人還要高。

這背後折射的是，越來越多的青少年兒童花費了更多的時間在網路上，而讓他們消耗時間最多的，正是遊戲。

今年5月，世界衛生大會透過《國際疾病分類》第11次修訂本，將“遊戲障礙”作為新增疾病，納入“成癮行為所致障礙”疾病單元中。根據中國網際網路絡資訊中心釋出的第43次《中國網際網路絡發展狀況統計報告》，截至2018年12月，中國網路遊戲使用者規模達4。84億。其中，12歲到16歲的青少年是網路成癮的高危人群。研究表明，遊戲成癮的患病率約為27。5%。

對一些辨別力、自控力較差的青少年來說，遊戲成癮正成為他們“成長的煩惱”。

為何會遊戲成癮？

很大程度上，我們低估了孤獨對青少年和兒童的影響。沒有朋友和家長陪伴的孩子，只能在網路世界中尋求快樂和依靠。外界的高要求也是造成他們沉迷網路的原因之一，在沒有人認識的世界裡放逐自我，比充滿束縛的現實世界快樂太多。

如何把控遊戲成癮？

解決網路遊戲成癮問題，僅僅有醫學界的努力是不夠的，雖然已經有學者把它當作一種心理疾病去治療，甚至研發藥物，但是預防比治療更加重要。遊戲企業要設定合理的防沉迷機制，控制未成年人玩遊戲的時間，同時要做好內容把控，避免不良的內容進入未成年人視野。同時，針對一些打著“治療網癮”幌子牟取利益的非法機構，予以堅決打擊和取締。

家庭是預防青少年遊戲成癮的“第一道防線”。家長切莫因為工作太忙而對孩子缺乏關心，缺少關愛的孩子會有一系列的問題，例如自閉、焦慮、抑鬱。工作再忙，記得抽空和孩子互動，瞭解孩子每日學習、生活的進度，把關愛和監督落實好。

學校應透過多種方式，豐富學生生活，建立及時的溝通機制，幫助學生解決心理上的問題，促進學生之間的交流，讓學生不再孤獨，可以相伴學習、出遊。