牛皮癬吃藥傷身，3種家常藥膳粥，每日1碗，養膚又驅寒

牛皮癬學名銀屑病，容易導致面板出現乾裂、發紅、瘙癢等不適症狀，長期服藥會損傷內臟。

中醫有3種藥膳粥，對付牛皮癬有妙用，養生潤膚，我自己平時也會喝。建議收藏轉發給更多需要的人看。

小米紅棗枸杞粥

小米

：小米是健脾養胃佳品，富含植物蛋白和維生素C，能夠起到補充營養、提高牛皮癬患者免疫力的作用。

紅棗

：紅棗被稱為百果之王，富含的維生素、微量元素多達30多種，能夠滋補氣血，提高牛皮癬患者的免疫力，降低復發。

枸杞

：枸杞富含氨基酸、多糖、維生素B族，能夠平補肝腎，降低藥物的副作用。

用量：小米：200克、紅棗6顆、枸杞10g

藜麥山藥核桃粥

藜麥

：藜麥被稱為“素食之王”，含有的有機化合物有助於調節血糖和血脂，能夠舒緩血管，緩解牛皮癬患者的面板炎症。

山藥

：山藥富含澱粉酶和膳食纖維素，能夠增強牛皮癬患者的脾胃消化能力，增強腸胃吸收營養的功能，及時補充牛皮癬患者流失的蛋白質。

核桃

：核桃不僅可以補腦，它含有的角鯊烯還具有保護面板、抗衰老的作用，能有效保持面板彈性和潤澤。

用量：藜麥200克、山藥20克、核桃15g

黑米紅豆蓮子粥

黑米

：黑米富含鈣、磷、鐵等微量元素，是人體理想的肌膚美容劑，此外，黑米還有止咳化痰，潤肺補腎等功能。

紅豆

：紅豆有清熱解毒、健脾利溼等功效。紅豆中富含鉀元素，能夠緩解面板炎症，減輕牛皮癬紅斑皮損的症狀。

蓮子

：蓮子有益腎固精、養心安神的作用，能夠改善牛皮癬患者失眠的症狀。

用量：黑米：100克、紅豆：100克、蓮子5顆