飲食很清淡，為什麼血液膽固醇還是會升高？不妨從這4點找原因

說起膽固醇相信大家都知道這是人體所必需的物質，但是如果膽固醇含量過多時，可能就會導致血迴圈減慢，進而導致血液粘稠甚至血栓等症狀。尤其是在近幾年，由於人們生活水平的提高，大魚大肉幾乎已經是餐桌上常見的一種食物了。但是如果長期吃這種飲食，就會導致血液中膽固醇升高的現象出現！

膽固醇其實屬於臨床生化檢查中的一個重要指標，我國膽固醇參考值一般是在在5。20mmol／l以下為合適範圍，5。23～5。69mmol／l為邊緣升高，大於5。72mmol／l為高膽固醇血癥！很多中老年人為了預防自己高膽固醇血癥的出現，我選擇天天吃清淡的飲食，但是這時候仍然會檢查出膽固醇偏高。這種情況下不妨就從這4點找原因吧！

肝臟合成：

肝臟是人體的代謝器官，同時它也是合成膽固醇的主要場所，尤其是在沒有食物供給的情況下，肝臟每天大約合成一克左右的膽固醇，但是如果人們在飲食中攝入膽固醇量比較大時，肝臟所合成的量就會像減少以此來保持身體內膽固醇的分泌平衡。因此如果是飲食非常的清淡，幾乎不攝入膽固醇，那麼肝臟仍然會合成！

遺傳因素：

對於大多數的高膽固醇血癥患者，她們一般都是有家族遺傳傾向的，尤其是直系家屬中有患有高膽固醇血癥的人，那麼後代出現高膽固醇血癥的機率就會明顯的上升。因此，在孕檢或者是以後的體檢過程中要向醫生說明這種遺傳傾向，以便醫生提前瞭解提前預防！

繼發於疾病：

對於高膽固醇血癥這種現象也和繼發性疾病有一定的關係，尤其是代謝綜合徵，甲狀腺功能減退等疾病來說，它也會導致身體內的膽固醇升高，尤其是在更年期以後，身體內的雌激素水平下降，這時候人體的激素分泌也會出現異常，這種情況下也會出現膽固醇增高現象！

腸道吸收能力差：

雖然人體的肝臟會合成膽固醇，但是人體的腸道也會有吸收膽固醇的能力，尤其是當血液中的膽固醇含量過高時，人體的腸胃就會吸收這些多餘的膽固醇，但是如果人們的腸道吸收能力過弱時，或者是膽固醇含量過高，腸胃來不及吸收時，就會導致血液中的膽固醇含量升高！

膽固醇其實血液中必不可少的一種物質，但是由於人們平時運動比較少，並且食入的膽固醇過多時就會導致這種膽固醇血癥的出現，因此在平時，我們在飲食中儘量避免過高膽固醇的攝入，每天控制在200毫克以下即可，並且在平時要注重加強運動的鍛鍊，促進膽固醇的吸收，在這種狀況下才能更好的維持身體內膽固醇分泌的穩定，從而更好的保護心腦血管的健康！

以上就是小編今天想要和大家分享的關於關於人體內膽固醇過高的一些原因，

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