如果一個人連續禁食7天，會餓死嗎？身體變化可能超乎你的想象

你有沒有在極端情況下連續幾天餓肚子的經歷？如果連續七天啥也不吃，你的身體會發生什麼樣的變化呢？國外一小夥連續三百七十二天不吃任何食物，最後餓死還是受死？本期影片鑑賞冠帶大家瞭解如果禁食七天會發生什麼？

溫馨提示，每個人的體質不同，大家千萬不要盲目模仿，當你開始進食的前六個小時，你不會感覺。有任何異樣，因為人體消化食物的時間一般就是四到六小時，不過這時候其實你的身體已經開始悄然變化，因為長時間沒有任何食物補充能量，你的身體只好分解體內的糖原，就是我們俗稱的葡萄糖。分解以後產生的能量首先會分配最重要的大腦，還有一部分會分配給肌肉組織中的紅細胞。六個小時以後，你身體裡分解的糖原基本上已經消耗殆盡，就會間接影響到你的情緒，你會因為飢餓而變。易怒，緊接著你的身體會進入酮症狀態。什麼是酮症狀態呢？

通俗一點來說就是你血液中沒那麼多葡萄糖，你的身體為了維持運轉，會分解脂肪，獲取能量。想要減肥的朋友看到這兒可能會有點小興奮。不過，當你連續三天禁食以後，你的身體會走向另外一個極端，它會將你身體裡的蛋白質也分解掉，從而獲得身體所迫切需要的葡萄糖。這個過程將會讓你的身體感到痛苦，因為你的肌肉群正在被破壞。除此之外，一些女性可能會有。別的新問題，比如說生理及暫停男女都一樣的症狀則是骨頭的密度會下降，對性生活也會進入到一種低慾望狀態。

不過相信大部分的單身朋友對這一點不會太在意。那麼繼續堅持下去又會發生什麼呢？你知道一個人持續七天不吃任何食物，身體會發生什麼變化嗎？當你堅持到第七天，你的免疫系統會因為沒有維生素和礦物質補充變得十分虛弱，當細菌和病毒入侵你的身體時，相比平時你會更容易生病，不要小嘆這件事兒，在人體極度虛弱的情況下，隨隨便便一個感冒病毒沒有及時治療，也可能會要人小命。這時候如果你還要堅持下去，或者因為某些不可抗力的因素不能重新進食，那麼你身體所有可以利用的能量遲早會消耗殆盡，最壞的結果就是一命嗚呼。

所以說，大家千萬不要為了減肥拿自己的生命開玩笑。不過值得一提的是，在同樣沒有食物攝入的情況下，180斤的大胖子會比骨瘦如柴的小瘦子。得更久，因為她身體裡的脂肪足夠讓身體分解上相當長一段時間。曾經在1973年，有一個27歲的英國香火安格斯堅持三百八十二天不進食，從一個400多斤的大胖子成功減掉250斤，變成一個帥氣小夥，這實在是令人匪夷所思。那麼他究竟是怎麼做到的呢？

一個人絕食一年還能活嗎？先彆著急，否定這位英國小夥的經歷可能會顛覆你以往的認知。安格斯為了快速減肥，請醫生為他制定了一個瘋狂的絕食計劃，這和我們平時為了減肥不吃晚餐不同。安格斯的絕食是包括米飯、蔬菜、肉類在內任何含有卡路里的食物一口都不能吃。這時候可能有人要問了，不吃這些東西，人靠什麼活下來呢？

這時候醫生的作用就體現出來了，他會指導安格斯每天一到點兒就喝水，此外還要每天補充維生素和礦物質。醫生還允許安格斯喝一些咖啡和茶。如果換成螢幕前的各位，你覺得自己可以堅持下來嗎？實際上在這樣的減肥方式下，一些低血糖的人光是一頓早餐不吃，就會餓得眼冒金星了，安格斯這麼做不怕出人命嗎？其實一開始醫生也只打算讓安格斯絕食40天，但是令人驚訝的是，40天以後，安格斯的身體沒有出現任何問題，還成功甩掉了二三十斤肥肉。

於是安格斯又開始了自己的二階段的減肥。這一階段，安格斯發現自己有點厭食了，不過問題不大，他的減肥全過程都有醫生全權把關，安格斯會定期到醫院進行。體檢來確保自己不會因為減肥啊。狗屁醫生記錄了她減肥時的各項身體標準。在爵士初期，安格斯的血糖標準就出現了異常。不過安格斯本人自我感覺良好，說出來你可能不信，在沒有任何食物攝入的情況下，安格斯竟然還堅持每天都要鍛鍊幾小時。

在減肥的最後幾個月，為了安格斯的健康考慮，醫生會在安格斯的咖啡里加牛奶和糖。就這樣，安格斯憑藉著遠超常人的自制力，成功堅持到了第三百八十二天。最後再回答大家一個疑問，安格斯一年不吃東西，她身體靠什麼提供能量呢？

答案有一丟丟，像司機孔，那就是靠他這一身脂肪，當然他每天補充的維生素和營養也是非常的關鍵。假如說一個脂肪很少的人這樣長期絕食，一不小心會

患上厭食

症，換心臟病的機率也會因此上升。即使真的靠絕食減肥成功，大機率沒多久就會反彈。鍵上關認為適度的節食和運動才是減肥的最佳方式呢，大家最長的記。記錄是多久呢？歡迎在評論區留言。