這三大症狀和溼氣有關，聽中醫內科醫生分析：溼氣不除，症狀越補越重

溼氣這個詞近幾年十分的流行，彷彿什麼去醫院檢查沒有重大問題的事（比如胖、長痘、沒精神）都可以歸為溼氣，但是溼氣到底是什麼？溼毒又是什麼？

春雨君邀請了海軍軍醫大學第一附屬醫院 中醫內科主治醫師 程彬彬老師，從

中醫的角度

來探索這些問題。

三大

症狀，總有一種戳中你

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你瞭解中醫上的“溼，熱，毒”，就會恍然大悟，這可能都是“溼，熱，毒”惹得禍。

快來看看有沒有，你有沒有這幾種症狀：

① 溼在脾胃：便秘和腹瀉；

② 溼在肺部：頭髮出油、脫髮；長痘痘；

③ 溼在腎：出現婦科疾病（白帶有異味，白帶發黃，陰部瘙癢）；

什麼是溼氣？

說到溼氣大家並不陌生：

——溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一。

尤其是患有面板病的人，多數醫師都會說這是由於溼毒引起的。如痤瘡，溼疹，腳氣，面板或乾燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，都與溼氣有密切的關係。

溼氣是怎麼來的呢？

人體溼氣有兩種途徑，即中醫說的內溼和外溼。

內溼是人體的氣機執行過慢過緩，形成了壅滯；當臟腑功能失常時，會因水液運化障礙而引起“內溼”；

外溼是長期處於潮溼環境，使外界的潮溼侵入體內造成的。人如果春夏淋雨，涉水或在潮溼的環境中，溼氣就會透過呼吸道、面板毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中“安營紮寨”，並“長期居住”。

什麼是“熱”？

一個人長期被溼氣困擾，溼氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的“熱”。

身體受熱之後會出現非常多的類似上火的症狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，口乾口苦，頭髮面板油膩。。。而且受到春夏氣候的影響，熱給人造成的不適更加明顯。

什麼是中醫上說的“毒”？

毒素是人體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；環境中得來的各種汙染在體內沉積。

溼熱毒相互勾結，相互影響。值得注意的是：溼氣，熱，毒素並不是獨立的，他們會互相勾結，互相影響。

溼氣久蘊會生熱，溼和熱會影響脾胃，導致排便出現問題，於是產生毒素，相互結合，危害人的健康。

所以中醫總是一起把它們稱為溼熱毒。

溼熱毒對人有哪些危害呢？

溼熱毒被中醫稱為百病之源，健康殺手。那麼溼熱毒對人有哪些危害呢？

有損形象

溼熱毒對容貌影響之大，難以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，溼熱毒都難辭其咎。溼疹，蕁麻疹也與溼熱毒關係巨大。

易上火

體內有溼熱毒的人，特別容易上火，引發各種不適症狀，如失眠、頭暈、頭痛、眼睛紅痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等。

溼熱毒會引起數十種疾病

溼熱毒會引起脾胃，肝膽，腸道、泌尿及生殖系統等數十種疾病，並過早引發富貴病的發生。

從中醫的角度來說，溼氣起於脾胃。溼氣重的人會經常出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘，消化不良等不適。當溼氣長久不除，會生出內熱，形成溼熱，蔓延至肝膽時，急、慢性肝炎，以及膽囊炎等疾病就會不請自來。

當溼熱下注於腎臟、膀胱、腸道和泌尿、生殖系統時，瀉痢、便秘，小便不利、熱淋及腎炎、膀胱炎，甚至腎結石、膀胱結石就會發生。

中醫臨床表明，高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因為溼氣內阻，氣血失調、紊亂所致。

祛除溼熱毒，很多人第一步就錯了。

值得深思的是：溼熱毒對人傷害如此巨大，按理說人們會特別重視，可是為什麼現在有溼熱毒的人越來越多呢？

主要原因是——

溼氣為禍，主要是脾胃出現了問題，所謂諸溼腫滿皆屬於脾，脾虛不解決，溼氣不可能根除；溼氣不除，久蘊生熱，毒素緊隨其後，形成惡性迴圈。很多人在去溼的時候，並沒有從根源上入手，包括醫生，都僅僅讓患者吃點利水滲溼的藥材。

溼熱毒外在的症狀如面板油膩，脫髮，面板起痘，長斑，溼疹，蕁麻疹等等，人們往往會尋求其他解決辦法。如使用祛痘祛斑產品，使用脫髮產品，化妝品，很少有人會從根源入手去解決這些問題。

正確的去溼熱毒方法是什麼？

金代《脾胃論》

出現之後，中醫對溼熱毒的治療，已經形成了嚴密的邏輯，並確定了內外結合並順應四時的治療原則。

內外結合

對內：

健脾健胃；溼熱毒的根源在於脾虛，諸溼腫滿皆屬於脾，所以真正的中醫祛溼熱毒的時候，必然會從脾胃入手。

對外：

針對溼熱毒引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓溼熱毒重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

然而，中醫有“千寒易除，一溼難去”的說法，說明溼氣極難祛除。

祛除溼熱的過程也是比較漫長的，一般要檢查3個月以上才能見到明顯的效果，甚至有些嚴重的患者要堅持一兩年，症狀才能徹底改善。

季節不同治療方法也不同

每個季節都有自身的特點，春夏秋氣候變化較快，或乾燥，或溼熱，氣溫慢慢升高，去除溼熱毒宜清熱降火祛暑溼。

嚴寒冬季，人容易受寒，應該適當吃一些補益的藥物，以提升陽氣。陽氣充足，則邪不犯正，則溼不再來，所以冬季宜去寒就溫。

本文作者：程彬彬 海軍軍醫大學第一附屬醫院 中醫內科主治醫師

編輯：春雨君

圖源：圖蟲創意