長期飲酒的人，不妨多吃這“4物”，養肝排毒，肝硬化不“靠近”

據瞭解，生活中有不少人總是有經常喝酒的習慣，長時間的大量喝酒對人體健康是不利的，容易在飲酒過多的情況下導致健康受損。想要防止肝臟功能持續下降，平時應該多吃一些對肝臟健康有促進作用的食物來調養身體，才能減輕酒精物質帶來的傷害。否則如仍繼續長時間喝酒，肝臟功能一旦下降就會導致疾病出現。因此，長期飲酒的人，不妨多吃這“4物”，養肝排毒，肝硬化不“靠近”！

牛奶：牛奶又被稱為白色血液，裡面含有人體所必需的氨基酸、鈣元素以及蛋白質，尤其是裡面的礦物質容易被人體消化和吸收，減少了胃腸道對膽固醇的吸收。另外裡面含有的維生素b1能興奮神經細胞，特別適合於酒精肝患者。

檸檬：檸檬屬於酸味食物，經常喝酒的人適量食用檸檬，能保護肝細胞不受自由基的破壞，還能促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復和再生，進而起到養肝護肝的作用。注意胃酸過多的人要少食或不食。

香蕉：香蕉裡面有非常多的的蛋白質，維生素，膳食纖維等成分，它能夠讓肝細胞的再生得到促進，而且還能幫助酒精肝病人增強自身的免疫力，對肝臟還能起到保護效果，所以病人在平時不妨適當的吃一些香蕉。

五味子：五味子具有養肝、護肝的作用，經常吃點五味子可以提升肝臟的抗病能力，抑制肝臟細胞的病變；同時還能夠提高身體的免疫力。對於經常喝酒的人來說，經常吃點五味子還可以促進膽汁的分泌，幫助酒精快速的分解，達到養肝護肝的效果，肝硬化不靠近。

長期飲酒的人，不妨多吃這“4物”，養肝排毒，肝硬化不“靠近”！希望這篇文章對您有所幫助，如果您有更好的想法或者建議，可以在下方評論中留言，非常感謝您的關注和收藏。