家長注意，3歲前的寶寶，不能吃這些“輔食”，可能影響發育

孩子長到6個月左右，差不多可以吃奶以外的食物了，既可以幫助孩子增加營養，又可以鍛鍊孩子咀嚼食物的能力，為今後正常吃飯做準備。

0到3歲是孩子發育最快的階段，為了孩子好，家長需要特別關注孩子3歲前的飲食，儘量單獨做飯，滿足孩子成長所需。

3歲前究竟給孩子吃些什麼呢？相信家長們各有方法，但要注意了，孩子3歲前，不要給他吃這5種看似營養的食物，當心影響孩子發育！

年紀輕輕的95後媽媽小佳很早就做了母親，但是她的婆婆一直也不讓她照顧孩子。因為小佳的

年紀太小

了，自己就是個

孩子

，怎麼能照顧小孩子呢？這個婆婆也對小佳

非常疼愛

，對小佳的孩子也是非常的疼愛。很多事情都

親歷親為，

基本上都不給小佳

添麻煩

。

但是小佳的

年紀還小

，她不喜歡別人

約束她。

就連自己的婆婆約束她，她也是不願意的。這也是

90後

的思想觀念，不喜歡別人去約束她。而且為了脫離自己

婆婆的控制

，竟然自己去買很多的

育兒書籍

，想要

自己帶寶寶

。

其實小佳的想法是可以理解的。自己的孩子還是想自己去帶，總是怕自己的婆婆或者是別的人

不夠細心。

所以小佳瘋狂買育兒書籍去看育兒書，這件事是可以

理解的。

但是沒有想到正是因為這一點，讓自家的

寶寶

進了醫院。

在七個月之後，她終於擺脫了

自己婆婆。

但是沒有想到，正是因為自己看的那些育兒書籍，自己自作主張

害了寶寶

。

脫離了婆婆的

控制

之後小佳覺得每天都

餵母乳

，真的是

太麻煩

了。所以自作主張的給寶寶開始

喂輔食

，而輔食一般都是比較

柔軟、易消化的

。

可95後的小佳可沒有這個耐心。在為寶寶準備一段時間輔食之後她就已經煩了，她想自己平時喝的那些

營養湯

也都是流食，應該也可以給寶寶喝吧！那也確實這樣做了。

但是一直這樣下去之後，寶寶的身體竟然出現了問題。開始經常

鬧肚子，

而且

精神狀態

也不是很好，最後竟然

去了醫院

。

得知是因為小佳給孩子喂得輔食出了問題。婆婆真的是

非常生氣

，醫生也斥責小佳：養孩子可千萬不能

大意馬虎

，在什麼時候就應該吃什麼東西？絕對不能

亂喂

，尤其是

輔食

，千萬要小心餵食。

在三歲之前的寶寶什麼東西不能吃呢？

第一種：喝果汁&果泥

考慮到孩子牙齒沒有發育好，直接啃水果肯定是不好實現的，但纖維素維生素還是要補充，所以家長們就愛給孩子做果汁。果汁喝多易給孩子帶來蛀牙 、營養失衡，還會刺激孩子味覺，減少吃其他輔食的興趣。

建議的是家長們選擇性味平和的、渣子少的水果，給孩子磨成水果泥來食用。

很多人看來骨頭湯非常有營養，認為喝了可以補充鈣質，於是經常性地給孩子燉骨頭湯，不怕耽誤時間，一熬就是幾個小時。

以為喝了骨頭湯對孩子長個子有幫助，實際上並非如此。骨頭湯中鈣含量非常少，起不到補鈣的效果，相反骨頭湯中有大量油脂，孩子經常喝容易長胖，反而發育會受到影響。

第三種：

米湯

很多家庭中想，喜歡做一些米湯、米粥給寶寶喝

，認為老一輩都是這麼過來的，也沒什麼問題，

還堅信米湯作為輔食，非常有營養。

殊不知，

這類米湯中的鐵元素含量是非常低的

，和含鐵的嬰兒米粉相比，並不適合成為輔食選擇的首選。

不僅在濃度上不如米粉，而且營養元素的含量也很低

，沒有老一輩口中說的，營養價值那麼高，

這也是一個誤區，家長們要儘量避免。

吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。

比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。

以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。

一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。

此外，

這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。

每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。

同時也總結出了很多在輔食新增過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。

很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。

用過的人都說好，滿滿的好評：

書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。

有了專業人士助力，就算是新手爸媽，也能讓輔食新增變得得心應手。

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