“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時”｜秋季美食分享

“人煙寒橘柚，秋色老梧桐。”秋天，是個豐收的季節，各種糧食作物，蔬菜瓜果相繼成熟，而我國的一些傳統名產都有個共同的特點，就是果實肥大，果肉飽滿，味道甘甜爽口。所以在古代有很多詩人都會在自己的詩詞中歌頌一些甜甜的水果來招待客人。

人煙寒橘柚，秋色老梧桐。

“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。”今天給大家介紹的就是甜橙，作為水果中的一種果脯。果脯和水果一同食用不僅能增加食慾，還能促進消化，而且具有美容養顏、減肥瘦身等作用，下面就讓我們一起來看看甜橙是怎麼吃。

一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。

1、糖漬甜橙

（1） 首先準備一個洗乾淨，晾乾水分備用的甜橙，以及白砂糖；

（2） 將橙子去皮切成塊備用；

（3） 將去皮後放置在容器中的橙子中加入適量開水浸泡，時間在1小時左右；

（4） 等到橙子變軟後撈出晾乾水分即可食用。

這樣做出來的甜橙不僅味道好，而且還具有很好的抗氧化作用，可以起到美容養顏、減肥瘦身等作用，是一款很受歡迎且很有營養價值的果脯。

糖漬甜橙皮

2、青檸檬果汁

（1） 將準備好的青檸檬切開，用小刀切開汁，取汁100 ml左右；

（2） 用開水衝一杯橙汁（可以根據自己口味新增自己喜歡喝的酸甜汁）；

（3） 將橙汁衝入一個大碗中，加入半個橙子、1杯蜂蜜、適量蜂蜜；

（4） 倒入檸檬汁攪拌均勻以後就可以享用了。

青檸檬是酸甜可口、清熱降火、潤喉去

燥、祛痰止渴，

對預防感冒也很有幫助。酸甜爽口、酸甜適度、清爽可口、生津止渴、醒脾開胃、消食開胃，喝青檸檬果汁有益於身體健康。

青檸檬果汁

3、果脯

果脯就是水果經過醃製之後，果肉再經過糖化、發酵等加工而成。所以果脯中有很多含有天然糖類，這種物質是水果自身維生素的主要來源。而甜橙中所含有大量膳食纖維，能促進腸胃蠕動、排出體內毒素，有一定的清潔作用。除此之外甜橙還含有豐富的維生素C，而維生素C可以促進脂肪代謝，從而達到減肥瘦身等作用。所以對於女性朋友們來說，經常食用甜橙可以起到美容養顏、減肥瘦身的作用。

甜橙果脯

4、榨汁喝

將甜橙剝皮，將果肉與果汁混合，可以在榨汁的時候加入一些蜂蜜，這樣的飲品不僅口味獨特，而且還能起到美容養顏的作用，平時喝一些橙子汁不僅可以起到減肥瘦身的作用，還能美容養顏，緩解面板乾澀。橙子還能提高身體素質，促進人體新陳代謝。這是很多人都知道它具有很好的美容養顏功效。那麼除了橙子汁以外還有什麼可以製作橙子呢？就讓我們來看看吧！

甜橙榨汁

5、曬皮吃

甜橙洗淨之後直接把皮曬乾然後吃，曬乾的甜橙非常美味。曬皮吃甜橙不僅可以很好地儲存其果肉中的水分，還可以幫助我們去除果皮中的一些異味和寄生蟲之類物質。曬皮甜橙中還含有豐富的維生素C，這種物質可以很好地保護人體內細胞免受自由基對細胞造成破壞，而且它還能幫助我們去除體內毒素，起到排毒解毒、美容養顏等作用。當然在曬皮後我們還可以將甜橙進行烘乾。烘乾後其顏色也會變得更綠一些，吃起來也會更甜一些。

甜橙

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