給寶寶做的輔食，這些錯誤搭配要避免！

你知道嗎？寶寶的輔食搭配有大講究，一個搭配不當，可能引發寶寶的健康問題。

下面，給大家介紹幾種常見但不能混搭的食材，以防在製作輔食時對寶寶產生不利影響。

錯誤搭配1

竹筍+豆腐

竹筍內含有豐富的蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素等物質，有助於腸道蠕動。豆腐也富含植物蛋白、鈣等元素，兩者對寶寶的發育都十分有利。

但是二者同食卻是不可取的，它們會破壞彼此的營養元素，過多食用，還會引發結石等問題。

錯誤搭配2

胡蘿蔔+蘿蔔

有的在做輔食時，將胡蘿蔔與其他種類的蘿蔔做成泥給寶寶吃，以為同樣是蘿蔔，加在一起營養更加豐富。

其實，胡蘿蔔和其他蘿蔔是不能一起食用的。因為胡蘿蔔中含有一種酵素，能破壞維生素C，與其他蘿蔔同食，易將維生素C都破壞掉。

錯誤搭配3

韭菜+菠菜

韭菜溫陽補腎，菠菜蛋白質豐富，但二者都屬於流食性蔬菜，有促進潤腸通便的作用。如果一起食用過多，會造成寶寶腹瀉等後果。

錯誤搭配4

胡蘿蔔泥+果蔬泥

胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長髮育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用，所以，胡蘿蔔泥成了寶寶輔食的常見之選。各種維生素C含量豐富的果蔬輔食也是寶寶輔食新增的常客。

但是，胡蘿蔔不宜與富含維生素C的蔬菜（比如菠菜、油菜、花菜、番茄等），水果（如山楂、柑、檸檬、草莓、棗子等）同食，如搭配會破壞維生素C，從而降低營養價值。

錯誤搭配5

水果泥+魚肉泥

寶寶輔食餐單中總不會缺少水果和魚類，水果含有豐富的維生素和礦物質，有助於調節寶寶新陳代謝，增強鮑勃啊免疫力，而且水果味道好，容易消化。而魚肉蛋白質豐富，有助於寶寶大腦發育。

但是，豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣質的水果泥不應同吃，因為這不僅會降低蛋白質的營養價值，甚至會使海味中蛋白質與鞣質結合，這種物質會刺激粘膜，形成不易消化的物質，使寶寶出現腹痛、嘔吐等症狀。

所以，在餵養寶寶時，要注意將這兩種食物的食用時間間隔開，以防引起不適。