吃魚竟然還能“安胎”！平時常吃的魚都有什麼功效？

作為一個北方人，我十分愛吃魚，尤其是老家生活在河邊上，小的時候經常能吃到魚，而且品種也比較多。

當時我父親在河裡下里一個地籠，每天都能捉到一些魚，但大多都不大，有多是鯽魚、小鯉魚、小草魚、小雜魚。有時候還能捉到甲魚、泥鰍、小河蝦和小河蟹，後來還出現了小龍蝦。

後來學中醫後，逐漸瞭解了，其實我們平時吃的很多魚，

古人都早已經給總結出了類別和功效

，就猶如中藥材一樣，也稱為

食藥同源之品

。

如

鯽魚

，其性平味甘，入胃、腎經，具有

和中補虛、除羸，利水滲溼，溫胃進食、補中益氣

之功效。

可用於脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉；脾虛水腫，小便不利；氣血虛弱，乳汁減少等症。

因其補虛，

感冒發燒期間不宜多吃

，也不宜與芥末醬、芥菜、山藥、烏雞、豬肝、豬肉、蜂蜜、冬瓜等食材同吃，會影響營養素的吸收或引起部分身體的不適。

藥王孫思邈《備急千金要方》中記載：“鯽魚，味甘平，無毒。主一切瘡，燒作灰，和醬汁傅之，日二。又去腸癰“。

清代王孟英《隨息居飲食譜》中介紹：“鯽魚，甘平。開胃，調氣生津，運食和營，息風清熱，殺蟲解毒，散腫愈瘡，止痢止疼，消疳消痔。大而雄者勝，宜蒸煮食之。外感邪盛時勿食，嫌其補也。餘無所忌，煎食則動火“。

如

鯉魚

，其味甘性平，歸脾、腎、胃、膽經，具有

健脾和胃、利水下氣、通乳、安胎

之功效。

可用於用於胃痛，洩瀉，水溼腫滿，小便不利，腳氣，黃疸，咳嗽氣逆，胎動不安，妊娠水腫，產後乳汁稀少等症。

比如說女性生完孩子之後乳汁不足，不通不下？不能湧出來。 就可以用鯉魚加一些中藥煲湯服下，既補又通。如有個食療方，鯉魚赤豆湯，因為赤小豆能夠利水，它跟鯉魚煮在一起就消水腫滿，可以調理肝硬化腹水鼓脹。

鯉魚雖好，但並不是誰都能隨便食用，

長腫瘤和得患流行性疾病後的人不能吃

，也不宜與豬肝、狗肉、小豆藿葉、天門冬等同吃。

藥王孫思邈《備急千金要方》中記載：“鯉魚，肉，味甘平，無毒。主咳逆上氣、癉黃，止渴。黃帝雲∶腹中宿癥病者，食鯉魚肉害人”。

清代王孟英《隨息居飲食譜》中說：“鯉魚，甘溫。下氣，功專行水，通乳，利小便，飲止咳嗽。治妊娠子腫，敷癰腫骨疽。可鮮可脯。

多食熱中，熱則生風，變生諸病“。

如

草魚

，性溫味甘，入肝、胃經。具有

暖胃和中、平降肝陽、祛風治痺、滋陰明目

之功效。

對於調理體虛胃弱、營養不良、肝陽上亢、高血壓、心血管疾病、頭痛耳鳴等症有一定的食療作用。

草魚與豆腐煲湯同吃，會加強其補中調胃、利水消腫的功效。其還對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用，可作為冠心病、血脂較高、小兒發育不良、水腫、肺結核、產後乳少等患者的食療菜餚。

清代王孟英《隨息居飲食譜》中記載：“草魚，甘溫。暖胃和中。俗名草魚，因其食草也”。

如

鱔魚

，味甘大溫，無毒。入脾、腎二經。具有

益氣血、補肝腎、強筋骨、祛風溼

之功效，且更興陽，去胡臭，又生津止渴。

可用於調理虛勞，疳積，陽痿，腰痛，腰膝痠軟，風寒溼痺，產後淋瀝，久痢膿血，痔瘻，臁瘡等症。又治火丹赤腫，出鱔血塗之效。

因其補虛助陽效果好，所以

在上火，得患霍亂、流行性疾病前後、瘧疾和黃疸等疾病時不宜食用

。

藥王孫思邈《備急千金要方》中記載：“䱇魚肉∶味甘大溫，黑者無毒。主補中養血，治沈唇。五月五日取。頭骨∶平，無毒。燒服，止久利。鱓魚：平，無毒。主少氣吸吸，足不能立地。黃帝雲∶四月勿食蛇肉、鱓肉，損神害氣。”。

清代王孟英《隨息居飲食譜》中說：“鱔魚，甘熱。補虛助力，善祛風寒，溼痺，通血脈，利筋骨。治產後虛羸，愈臁瘡、痔瘻。肥大腹黃者勝。宜與豬脂同煨。多食動風發疥，患霍亂損人。時病前後，瘧、疸、脹滿諸病，均大忌“。

此類等等，不勝列舉，古人在生產生活中總結了很多平時常用食材的功效。

對食用後給人體帶來的各種好處和不宜之處多有研究，在吃的一方面給予了我們更多的選擇和良好的指引。

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