寶寶六個月齡後，新增輔食要避開這3種做法，以免傷害寶寶

當寶寶長到六個月齡後，醫生會建議家長給寶寶新增輔食，對於家長來說，照顧寶寶又進入了一個新的階段，正確的新增輔食有利於寶寶發育。

關於新增輔食，並不僅僅是給寶寶吃奶以外的食物這麼簡單，要懂得知識還有很多。家長注意了，寶寶六個月齡後，新增輔食要避開這3種做法，以免傷害寶寶！快來看看吧，越早知道越好。

寶寶六個月齡後，新增輔食要避開這3種做法，以免傷害寶寶

1、過早地給寶寶吃大人食物

有些家長以為寶寶吃輔食了，就意味著可以吃任何食物了，有時候見寶寶伸手要大人食物，家長直接給寶寶吃，覺得少吃一點沒事。如果你這麼做就錯了，過早地給寶寶吃大人食物一點也不好。

因為大人食物要麼太硬、要麼太鹹、要麼太油，這麼都不適合寶寶吃，當寶寶品嚐到了不一樣的滋味後，再給他新增原味食物就難了，寶寶難以接受，如果直接給輔食里加鹽讓寶寶吃，這樣會傷害寶寶的身體健康。

2、“過爛”的新增輔食

新增輔食有方法和原則，比如從6個月開始新增，並且先從泥糊狀食物開始新增，因為這個階段的寶寶消化能力還弱，新增不合適會傷害寶寶的消化功能。

隨著寶寶的逐漸成長，輔食種類要逐漸增多，

質地要逐漸加厚、變稠

，不能一直給寶寶吃泥糊狀食物，要逐漸增加輔食的硬度。比如：

穀物類

：

米粉-薄粥-稠粥-軟飯；

蔬菜：

菜泥-碎菜；

肉類：

肉泥-肉鬆-碎肉。

這樣由細到粗的新增輔食，

需要注意的是：

輔食不要一直做的很軟爛，

要逐漸增加質地，並且不要一次給寶寶吃太多輔食。

3、擔心寶寶消化不良、積食，輔食只吃米粉

有的家長認為，自家寶寶消化能力不好，所以可能寶寶都10個多月了，都還沒吃過其他輔食，輔食只吃嬰兒米粉。

這也是不正確的輔食新增做法，

不僅影響孩子咀嚼能力的鍛鍊，也會影響營養的補充，影響發育，可能出現貧血、體重和身高都偏低等情況。

【餵養建議】

給寶寶新增輔食有新增原則，作為家長要遵循這樣的原則，正確的新增輔食。

不能已經新增輔食幾個月了，還只吃米粉，這樣

反而不利於寶寶胃腸功能的鍛鍊，以後更容易出現消化不良、積食等。

輔食新增的確是讓不少父母感到頭疼，新手媽媽最好是避開這幾個誤區，記住新增的原則，寶寶的脾胃才能更好。

此外，還要注意的是孩子的輔食不可以放油，

有一部分的父母認為寶寶攝入油，可能會不好消化，但恰恰相反的是，寶寶對於油脂的需求是高於成年人的。寶寶的大腦和身體發育都需要

脂肪酸

，而脂肪酸的來源就是食用油。所以爸爸媽媽們可以給孩子新增適量的油，比如說

亞麻籽油之類

的。

不少維生素也是在油的作用下才能發揮出來，比如胡蘿蔔必須過油才能誕生出胡蘿蔔素。一歲內寶寶應以植物性食物為主，每天需要額外新增約5~10g油脂。

3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。

這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？

這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本書從寶寶六個月新增輔食開始，一直到孩子三歲的食譜都有了，並且詳細到每一週每一天的食譜安排。

比如10月齡孩子一週的食譜舉例，比如週一第一頓喝奶粉或是母乳加餐一塊蘋果，第二頓吃奶粉或母乳，第三頓吃生菜軟米飯，第四頓吃母乳或奶粉加餐一個淸甜翡翠羹，第五頓吃雞胸肉軟粥，第六頓喝奶粉或母乳……

而且每一道輔食都有很詳細的製作方法，比如準備的時間，烹飪的時間，難易指數，以及需要的食材，具體做法，能給孩子補充什麼營養等。

媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對於新手媽媽很友好。一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底。

如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。

這本書配有影片，老人用起來也很方便。

價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？

《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方

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