雞蛋營養價值高，但卻不能亂喂寶寶吃，這幾點家長可得注意了

雞蛋可謂是一種我們常吃的食物，由於其價格低，營養價值高，在我們國家很流行，或許身為寶爸媽的大家也會認為雞蛋是一種給寶寶吃的首選食物，但讓寶寶吃雞蛋也是要多注意，若是疏忽大意的話，可能會對寶寶的健康造成危害。

幾天前，小編就在網路上看到一條報道：某寶媽因擔心孩子攝入的營養不足，每天在孩子喝完牛奶之後，在讓其吃一份雞蛋羹。就這樣連續吃了好幾天，某天孩子的嘴唇腫了起來，仔細一看連口腔內也腫了，送到醫院就診，診斷的結果是雞蛋過敏。孩子經過治療，雖然恢復了健康，但人看起來卻顯得消瘦了非常多。

據此來看，那我們日常生活中常見的一些食物，在用來製作寶寶的食物時，我們也要先仔細的確認孩子是否會對其產生一些不良反應。雞蛋是很好的一種食物，營養價值也是非常的高，但是用來作為寶寶的食物，寶爸媽要注意以下五點哦！

一、雞蛋羹不能用來做寶寶輔食

“把雞蛋羹作為寶寶輔食的首選食物”，或許很多寶爸媽都掉入了這個誤區。這是一種非常錯誤的選擇，“輔食”可以說是一種輔助寶寶成長的食物，所以在營養成分上是必須要均衡的。

寶寶每天所需攝入的營養物質種類非常多，雞蛋羹中雖然蛋白質的含量很足，但其中的碳水化合物的含量卻很少，寶寶每天最主要的能量是從碳水化合物中獲取的，因此身體就會把攝入的一部分蛋白質轉化為能量，這樣一來就造成了蛋白質的浪費，也給新陳代謝增加了很大的負擔。所以小編在此提醒一下各位寶爸媽在給孩子吃雞蛋羹的同時，在為其搭配一份粥一起吃。

二、雞蛋的營養價值高，但卻不是吃得越多就越好

雞蛋的營養價值雖然高，但若是吃得過多了，不僅會增加孩子身體的負擔，此外還可能會導致孩子的營養不良，這是因為雞蛋中含有一種能夠阻礙腸胃吸收維生素的蛋白質，所以吃雞蛋也要恰到好處，不能覺得營養高就多吃。

三、吃雞蛋一定得煮熟

生雞蛋或者是沒有煮熟的雞蛋含有一定的細菌，而這對於抵抗力較弱的孩子來說是很不利的。有的孩子吃了沒有煮熟的雞蛋可能會腹瀉、嘔吐不止，甚至可能因此患上急性腸炎。

如果出現這種情況，要及時帶孩子去醫院治療，不可在家亂吃藥。

四、對煎雞蛋說 NO

雞蛋在煎制的過程中，營養成分會流失得非常多，因此吃煎蛋是不能說是一種補充營養的方法。此外，煎蛋比較硬，孩子吃了也不容易消化，所以家長要儘量改變烹飪方法，可以多讓孩子吃煮的雞蛋。

五、寶寶在六個月之前，最好不要讓其吃蛋清

蛋的蛋清中含有豐富的蛋白質，這種蛋白質的分子量是很小的，是非常容易透過腸胃璧滲透進孩子的血液當中的，這就非常容易引起寶寶產生過敏反應了。所以強烈建議寶爸媽們在寶寶一歲後再開始給寶寶吃蛋清，因為在這個時候，寶寶的消化功能可以說是發育的已經比較健全了，再讓其吃蛋清就不會出現什麼大問題了。

溫馨提示：

任何一種食物，若是吃得過多了都可能會出現問題，雖然雞蛋可以說一直都被稱為“小葷菜”，能與肉相媲美，但是不能多吃的，並且也是有很多需要注意的事項。寶爸媽們喂孩子吃輔食，必須要保證其營養能夠均衡，此外也需檢視寶寶是否有過敏的反應，讓寶寶第一次吃某樣食物時，因先儘量少喂一些，等吃完過後半個小時，注意觀察寶寶有無不良反應。