4種零食是“吸油大戶”，多吃易長肉，春天孩子要少吃

春天到了，萬物復甦，這個季節正是長身體的好時候，小孩子在這個季節一定要給他營養豐富的去搭配一些不同種類食材，讓孩子多吃，把身體養的棒棒的，一定要在這個季節多讓孩子長一些，不要落下生長。

但是有一些零食小朋友特別愛吃，這些零食都是“吸油大戶”，被很多朋友都忽略了，如果經常吃這一類食物的話很容易長胖，只要長胖了孩子再長高就會受到一定的影響，所以想讓孩子長高的話，一定不要讓他太胖，以下4種零食一定要讓孩子少吃，遠離它。

一，泡麵。

泡麵的調味料包做的是非常好吃的，小孩子非常喜歡，就拿我家孩子來說吧，如果來不及給他做飯的話，自己就知道去泡一包泡麵來吃，非常簡單省事，而且味道又好，小朋友非常喜歡，但是每一包泡麵裡面的麵餅都是經過油炸去浸泡過的，裡面的麵餅吸滿了油，所以做出來才會那麼好吃，如果想要孩子長高，一定要少吃油炸類的食品，這一類吸油大戶要少碰。

二，辣條。

我們拿到一包辣條的時候，會發現裡面有濃濃的油脂，就像這些豆皮類的物質浸泡到油裡面一樣，吃的時候也會發現有很多油，這一類的食品所用的油脂都不是特別優質的，所以孩子吃了是一點好處都沒有的，而且特別不容易往外代謝，長期吃的話很容易引發長胖，進而影響孩子的身高。

三，薯片。

薯片的原食材是土豆或者是玉米，用澱粉製作出來的，但是在加工的過程中是經過油炸的，炸完之後晾乾，然後再撒上各種的調味料，這些調味料的熱量也是非常高的，所以導致薯片的油量非常大，熱量非常高，對身體是沒有好處的，雖然好吃，但是讓孩子要少吃這一類的食物。

四，麻花。

現在市面上賣的小麻花品種多種多樣，各種口味的都有，而且是單獨小包裝的，每一根小麻花吃的時候非常酥脆可口，想要做出這種脆脆的口感，一定是經過油炸這一步，本身麵粉和麵團之後，再放入油鍋中去炸，這個過程吸油能力非常強，然後再經過晾乾去包裝，直到銷售，我們拿到的麻花其實熱量是非常高的，別看摸上去不熱，但實際上熱量很高，很容易導致孩子發胖，這種油炸類的食物儘量要少吃。

以上4種小零食周邊的小朋友們真的吃得非常多，每次去超市的時候孩子就吵著要這一類的零食吃，因為口感實在是太好了，也會看到很多小朋友拿這一類的食物，它的銷量真的是太高了，但實際上孩子吃了對自己的身體真的沒有任何好處，想要長高不長胖的話，一定要遵循正確的飲食方法，尤其是在孩子小的時候一定要嚴謹把關，把控住孩子的飲食。

想要讓孩子瘦下來，一定要多給孩子吃多種多樣的蔬菜，這一類蔬菜都含有維生素、膳食纖維、微量元素等一些身體所必需的營養成分，越新鮮的食材給孩子吃是越好的，另外要少吃零食，少喝飲料，少吃甜品以及油膩的食物。