小時候夏天冷飲吃多了，長大後身體要還的

大家好，我是米醫生

前幾天我們文章一直強調，長夏，特別是三伏前後是調理虛寒體質的好時機。夏天是陽在外，陰寒內守，所以喝姜棗茶、做三伏貼、三伏灸能拔出體內的陰寒溼氣，助長陽氣事半功倍。

但是，這有個前提，就是虛寒體質的人，這個時候千萬不能吃冷飲！

我們還是來講個門診醫案小故事：

昨天門診的一個病案，讓我印象很深刻。這個5歲的寶寶一直是我的老病人。過敏性鼻炎、腺樣體肥大、個子矮小，從3歲開始一直是我調理的。媽媽上週六來門診，掛了急診號，原來這次來看寶寶是拉肚子了！

我問媽媽原因，原來媽媽前天週六帶寶寶去遊樂場玩，抵不住孩子的懇求和其他媽媽異樣的眼光，就給寶寶吃了一根”雪糕刺客“——-X薛高。 對，就是那個在31°高溫下半小時、微波爐轉30秒都不會化的那個：

媽媽本以為買最貴的雪糕給孩子偶爾解解饞沒有問題，不吃冰淇淋，孩子的夏天好像是不完整的。沒想到回家路上，寶寶就肚子疼，回到家就拉了。當天晚上，拉了四次，原本一直好好的鼻子昨天晚上也堵了，清水鼻涕直流！

吃進去的冷飲，身體是要還的！

我們來看一下寶寶的舌頭和大便：

便便圖片有點刺激，謹慎點選

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這個寶寶，舌淡苔薄白水滑，舌體略大，邊略有齒痕，中間凹陷，妥妥一個脾虛體質，寒飲內停，溼阻困脾的症狀。這種體質的孩子，本來就是脾陽不足，怎麼吃都不會胖。

舉個例子來說，如果我們的脾胃是我們古時燒飯的灶頭，我們的脾陽就是這個灶頭下的柴火。

你想一下，如果這個柴火不旺，我們這個灶頭能燒熟鍋子裡的食物嗎？我們的食物無法被強壯的脾運化成水谷精微，轉化為氣血，我們能長個子嗎？

此時，媽媽還為了給夏天增加點儀式感，給寶寶來根”雪糕刺客“，無疑是給這個原本就不是很熱的灶頭澆了一盆冰。這時候中焦脾胃察覺到身體吃了自己不太能接受的食物，用盡最後一絲陽氣，溫煦不了冰凍，就只能趕緊使勁把這些冰東西都用拉肚子的方式排出去。所以孩子，拉了四次肚子了。

其實我們人體溫煦寒涼食物的過程和我們解凍凍肉的過程極其類似，凍肉放進溫水裡，不一會兒，水就會變得冰冰涼。除了消耗我們的脾陽本身的能量之外，還會調動出我們的腎中精氣，轉化為腎陽來溫煦我們的脾。

所以除了冷飲，我們如果經常吃水果、冰酸奶等寒涼的食物，會慢慢消耗我們腎中的精。時間久了，就會寒飲內停，形成中下焦的有寒之像，也就是我們講的脾腎陽虛、虛寒體質。這個會直接影響我們孩子的生長髮育，大人則表現為痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫等的結節、腫塊。

脾胃虛寒體質孩子的特徵：

1。 面色萎黃或恍白黯淡

脾胃虛的人，臉色一定是黃黃的，有寒像的一定會發白，所以脾胃虛寒的人臉一定是黃白相間，特別是口唇周圍黃得更加厲害。

2。 偏懶、四肢不溫

脾胃虛寒的孩子，氣血一定不足，陽氣不足，不愛動，或者易乏力，手腳在秋冬是偏涼，夏天反而手心會熱。

3。 易外感，或有過敏性鼻炎、腺樣體肥大等病症

脾胃虛寒，土不生金，這種孩子的肺系偏弱，母病及子，“脾為生痰之源，肺為儲痰之器。”所以容易有咳嗽、哮喘這些寒飲蘊肺的宿根。夏天吃了寒涼，到了秋冬更易發作。

4、怎麼吃都不胖，大便比較散，不消化，容易腹痛

脾胃虛寒的孩子，脾胃陽氣不夠，燒飯火力不夠，食物當然不易消化，怎麼吃都不胖。

5、舌淡苔薄白，上面病案中寶寶的舌頭就很典型

如果你還不會判斷虛寒孩子的體質或吃了冷飲後拉肚子怎麼處理的，可以掃描下方有問必答二維碼，請我們後臺醫生免費諮詢。

脾胃虛寒體質吃了冷飲後會出現的身體症狀：

1。 鼻炎發作、腺樣體肥大

無論大夏天還是冬天，如果吃了雪糕這樣寒涼的食物，馬上就會有鼻炎症狀，如鼻塞、流清水鼻涕、打噴嚏、小兒流鼻血等由於肺寒形冷，引發肺系疾病，加上夏天貪涼空調、大量的寒性水果，記住，秋冬一定是醫院的常客。

2。 小兒影響生長髮育

萬物生長靠陽光，本來小兒就是少陽之體，生機勃勃，陽氣不足的孩子，怎麼能愉快地生長呢，肯定蔫蔫的。北方的樹木容易生長，還是南方的樹木容易生長？

3、性格會抑鬱，注意力不集中

雪糕能讓你一時的愉快，可是身體要付出額外的陽氣來化掉冷飲帶來的陰霾。陽是興奮的，陰是內收的，當機體有太多的陰寒內生的時候，我們的大腦就像被冬霧包裹，生機不能勃發。所以，陽虛的孩子一般性格也會有很多問題，影響注意力。

這些孩子的症狀，成人有嗎？有，不僅統統都有，而且會更多！比如痛經、不孕、乏力、肥胖、多囊、腫瘤等等！

陰成型，陽化氣，我們缺少陽氣的成人，各種成型的疾病會綜合在一起，久而久之釀成大病！前幾天門診一個媽媽，也是幾年的老病人了，原本痛經已經好了，結果這次又痛得厲害，一問，也是每天吃一根冷飲。

所以，對於這樣虛寒體質的成人來說，偶爾吃一點冷飲，都需要耗傷一週或以上的的腎陽氣來溫煦脾土。對孩子來說就更困難了，本來就是腎常不足，尤其是虛寒體質的孩子，吃雪糕就一定耗腎陽。

正常體質或者偏熱性體質的孩子可以吃嗎？

身體狀態好的時候偶爾吃點雪糕，一定要掌握度！吃完雪糕後，我們可以喝一小杯溫熱的生薑水或去曬一下背，出點汗，把中焦的寒溼逼出去。

嘴裡吃進去的，身體都是有記憶的，出來混小時候夏天吃多了冷飲，長大了終究要還

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