小雪寒冷，用這個老物件溫養撫陽，改善體質少生病

“小米米又去住院了，感覺他這學期都沒去幾天幼兒園，天天都在小區裡玩。這孩子體質也太差了。”我剛下班開啟家門，就聽到爺爺對奶奶說小米米的事情。

奶奶接著說道：“小米米

說話少聲音小做事慢吞吞

，不像小蝌蚪，看著就紮實的很，

聲音洪亮不認生

，她奶奶說她

一頓吃兩碗

，長得

又高又壯還不生病

，體質真好。”

體質不好其實就是陽氣不足

體質是什麼，

說

不

清也

摸不著，

但

大家都

會

透過一個人的狀態來判斷。

簡單的理解，體質就是身體的素質。

在中醫上來講，體質不好啊，免疫力差其實都是說的正氣不足了。早在《黃帝內經》裡就有記載：

“正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛”。

是什麼意思，是說任何一種病邪侵犯人體，都是因為正氣不足，就是剋制病邪的東西弱了，所以人體才生病。

新生寶寶陽氣的強弱由父母決定

父母之精氣是先天之本，人體陽氣的強弱首先由先天之本所決定。

父母身體都很好，陽氣足，生下來的寶寶，身體也會比較好，陽氣足，體質好，免疫力也較強，不容易得病。反之，父母陽氣弱，小孩子就會先天陽氣不足。

先天陽氣不足的寶寶，首先抵禦不了寒邪，遇到環境溫度降低就容易感冒，拉肚子，咳嗽，並且症狀反覆。很多80後，90後的父母由於生活習慣，看電腦多，熬夜多，吃的不健康，自身陽氣不足，寶寶就會先天體質弱，容易受到外界病邪的干擾，這也是為什麼新生兒越來越多的過敏性鼻炎的原因。

一定程度的陽氣不足是生長的過程

孩子從出生到長大就是一個陽氣從稚嫩生長到成熟的過程。這個過程中會經歷從容易生病到不容易生病，吃東西容易積食，到不那麼容易積食。

但是，也有一些孩子會因為過度治療，錯誤治療，不適當的餵養，造成孩子的身體負擔過重，而表現出虛寒的狀態：

比如長期的便秘羊屎蛋，鼻炎啊，容易積食，膽小，容易受驚，手腳涼，發燒時以低燒為主，活動力不足等等。

這時候學習一些中醫的方法來調理就很有必要，除了反饋式餵養讓孩子慢慢調整之外，我們也可以做一些溫養撫陽的幫助。

小孩陽氣是稚陽需溫養

小孩子的陽氣是稚陽，容易受到干擾，不要損傷。另外，給孩子補陽氣盡量不用食補，陽氣在身體裡是功能，功能多數是先天自帶的，想要補功能，速度慢，還需要脾胃能夠吸收才好，補過了，反而會傷了脾胃，導致水谷精氣不能吸收。

小孩子養陽，要溫養，扶陽，讓孩子身體裡的陽氣流通起來，調動身體自己生出陽氣來。

夏天陽氣旺，我們可以藉助曬太陽曬背等方法來養陽，但冬天特別是小雪節氣後，天地之氣就完全分開了，陰陽不通、天地閉藏，想要藉助天陽之氣來養陽就比較困難了。

這時候最為推薦的就是艾草了，不管是艾灸，艾葉泡腳還是艾臍貼，都是

藉助艾草的純陽之力來溫養，扶陽

。那除開這些，還有一件非常適合寒冷氣候的老物件，

不僅有純陽之力，還能直接溫養容易溼寒的脾胃

，它就是艾絨肚兜。

人有三薄弱部位

老物件精準覆蓋

醫聖張仲景十分推崇肚兜，張仲景認為，人有三個薄弱部位，一是風池、風府，在項步；二是關元，在腹部；三是命門，在腰，都是惡寒怕冷的地方，只有肚兜具有這個功能。

艾絨是艾草透過採製以後，留取的絨製品，艾草含有揮發油，做出來的艾絨溫熱。遵循古方鋪灸法、藥灸和藥燻的原理，依據中醫“內病外治”的理論，將艾絨裝入純棉布套內，透過體溫自然熱度，艾效慢慢滲透，讓整個身體都暖起來，趕走寒氣和溼氣，身心暢通。

小朋友還有個特點就是“臟腑嬌嫩”“形氣未充”，所以常常脾胃虛寒，容易積食，艾絨肚兜透過

艾草純陽之力養陽

的同時，還能用

艾草溫經散寒之力幫助脾胃散寒溼

，既可以防止腹部脾胃受涼又可以讓艾的溫陽力量慢慢滲入身體，輔助寶寶養護陽氣，真是一舉兩得。

艾絨肚兜為脾胃差陽氣弱的小朋友量身打造的呀，當然，宮寒的媽媽和下焦虛寒的老人們同樣適合。