鼠年即將到，推薦你幾款美食，芳香四溢

1、蓮子薏米茨實牛肚湯：消耗量大，偶熱喝點牛肚湯可以補充人體所缺的維生素。牛肚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等微量元素，補氣養血。食材中的蓮子可以清心去火，祛斑有美容的效果。夏季食用，特別加入薏米，性涼，健脾，清熱排膿。

2、酥辣幼蟹：營養成分蛋白質、鉀、鈣、磷、維生素E、煙酸等。具有清熱解毒、養筋活血的作用。烹飪提示 螃蟹烹製時一定要徹底加熱，否則易導致急性胃腸炎或食物中毒。說了這麼久，不過是同大家探討菜品罷了，推薦美食也是很開心的，你喜歡這些美食嗎？

3、家常黃花魚：黃魚（黃花魚又名黃魚）含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果，這道魚營養豐富，味道很不錯。

4、椒鹽牛排：喜歡椒鹽的味道，但自家很少做。為餐桌新增一款西餐，做了椒鹽牛排。用椒鹽做主調料醃製牛排，味道很是不錯。又搭配了些愛吃且利好的土豆、洋蔥、番茄、生菜，好吃、營養均衡是目的，也不多想正宗不正宗了。

5、豉汁蒸黃臘丁：是眾人尤其是孩子愛吃的一道快手菜，做法比較簡單，營養豐富價值高！說了這麼久，無非就是想向大家推薦美食罷了，分享美食佳餚也是很開心的，各位“吃貨”們看完後想不想嚐嚐呢？

6、杏鮑菇黑椒牛肉粒：天氣熱食慾也會受到影響，總是吃清淡的素菜營養也跟不上。不如來做一道杏鮑菇黑椒牛肉粒，濃郁的黑椒刺激的胃口大開，很是下飯。牛肉提供能量，杏鮑菇帶來營養，再搭配白煮的蘆筍，健康又美味。儘量選用牛裡脊部分的牛排，肉質比較嫩

7、豆乾花仁：花仁豆腐乾，是一道家常菜，製作原料主要有五香豆腐乾、花生仁、味精等。主料：花生仁、各250克，五香豆腐乾250克。說了這麼久，無非就是和大傢伙分享菜品罷了，分享美味也是非常幸福的，你喜歡這些美食嗎？

8、苦菊奶芙沙拉：特別是想愛美的MM。苦菊是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，民間俗稱苦菜

9、上湯莧菜，莧菜這種食材，其貌不揚，青紫參半。經高溫的“上帝之手”，莧菜卻搖身一變，由一個毫不起眼的村婦，變成一個風情萬種的貴婦，那一抹豔麗紫紅的驚豔，那如今紅透大江南北的花青素，足以讓任何高檔蔬菜為之汗顏，訝然身退。

10、燒二冬：冬筍，富含β胡蘿蔔素，對呼吸道黏膜有保護作用； 冬菇，富含多種微量元素和香菇多糖，能夠增強免疫力； 此二者聯合，成就了非常適合冬春兩季食用的山東名菜——燒二冬

（以上圖片均來自網路）