“夜裡有尿”和“夜裡沒尿”的人誰得身體更健康？醫生告訴你答案

每天晚上睡覺之前都不敢喝水，就怕被尿憋醒還要上廁所影響自己的美夢。還有人到了冬天睡覺之前就算是沒有尿也一定會上個廁所，把膀胱裡的尿排空再睡覺，然後一夜無尿到大天亮，最多也就是起來一次。但有些人認為夜裡面起來幾次上廁所是健康的，有些卻認為不健康。

夜裡上幾次廁所是正常的，多去和不去，誰的身體健康？為什麼有些人晚上睡覺之前明明前幾分鐘剛上過廁所，但臨睡前一分鐘還是有想去廁所的衝動？今天就為大家好好說一說。

為什麼前幾分鐘上過廁所，臨睡前又想去，是腎有問題?

其實很多人都會有這個困擾，就是無論是什麼季節什麼時候，只要晚上要睡覺了，明明自己已經躺進被窩了，有時候也想忍住，但就是要會去上個廁所，就算

只是尿出一兩滴尿那心裡也是安心的

。總是懷疑是不是自己身體出什麼問題了，但平時身體又是不痛不癢的，又怕是自己大驚小怪。

正常膀胱

可以

儲存100—150ml的尿液

，要是尿液儲存滿了就會讓人有尿意，但是尿液之

後一兩滴卻有尿意

的話，其實可能是你的

膀胱比較敏感

。就算是隻有一點尿也會給大腦傳輸想上廁所的旨意。

其實這類人不僅是

睡覺之前，做長途汽車之前、考試之前、出門前

就算是身體沒有尿，

也會去廁所一趟讓自己安心

，這是就是由

心理因素

導致的排尿障礙，

對尿意過於敏感，

但也可能是

泌尿系統病變或受到損傷。

最後就是很多人是為了讓自己擁有一個好睡眠，就怕尿意影響自己的睡眠，就會不由自主的上個廁所。但也有可能是

從小父母怕你尿床，睡覺之前總是問你有沒有上過廁所而養成的習慣

，可以說是睡覺之前的“儀式感”了。

如果你只是單純的想在睡覺之前上個廁所，但是身體並沒有其他不舒服的感覺的話，完全不用過於擔心。反之那就可能是身體的哪方面出問題了，建議去醫院及時診治。

那“一夜無尿”和“一夜小便好幾次”的人，誰更健康?

其實絕大多數人都是不希望夜間自己睡覺睡得正香，又突然想上廁所的，這樣真的很不舒服，尤其是冬天，恨不得床墊是那種防水的吸水的，直接就地解決拉到。

一個成年人正常

一天的尿液量是在1500—2000ml

，因為白天喝水多，活動多，身體代謝快，所以排尿的時間大多是在白天，晚上要是睡覺之前不喝水的話，身體處於安靜的狀態，所以晚上可能會沒有尿液，尤其是白天喝水本身就少的人，

夜間尿量一般是在整天的四分之一。

就算是有尿液，

最多也就是300—400ml，

按照膀胱的儲存量，也就是說，

一晚上上2次廁所那麼身體也是正常的

，但正常就是0—1次，要是

超過2次的話，那就另當別論了

。

一晚上廁所超過2次，是什麼原因?

首先就是要想想你

睡覺之前是不是有喜歡喝水、喝酒、和其他飲品的

習慣，還有一些

藥劑、氣候寒冷

等都是會導致夜尿增多的。也不是說睡覺之前為了不上廁所不喝一點水，對於高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者和中老年人來說睡覺之前喝一點白開水也是好事，有助於血液稀釋，避免粘稠，謹防病情嚴重。

除了是生活習慣導致的，對於這種一晚上很多次廁所的人，自然是要考慮身體疾病原因了。膀胱是儲存尿液的器官，要是

膀胱病變(膀胱炎、膀胱長有腫瘤、結石)

的話，也會影響儲存尿液的功能，這樣就會導致

尿頻

症狀，甚至

排尿時

還會有

疼痛、停頓

的症狀。

尿液變多也是

糖尿病

的症狀，因為尿液裡面含有大量的糖利尿，要是自己還伴有

喝水多、食慾增大

的情況，建議去醫院做

血糖檢測。

最後就是大家擔心的腎臟問題，腎臟是形成尿液的主要器官，所以腎臟的健康與尿液量的多少確實是有關係的，腎臟受損（

高血壓腎病、腎衰竭等

）就會導致尿液增多，同時可以看

尿液有沒有泡沫。

同時前列腺增生也會對尿道有明顯的壓迫，就會影響排尿量，排尿時也會有不通暢的症狀。

就算是晚上夜尿多，影響睡眠也千萬不要憋尿

憋尿的話，

增加膀胱炎症、癌變、泌尿系統感染的風險，

影響到腎功能。尤其是

高血壓、冠心病患者千萬不要憋尿

，憋尿可能是

引發心腦血管疾病

的誘因，嚴重可能會

猝死。

而且要是一直憋尿再等上廁所的時候，就會不自覺的用力排尿，這樣可能會導致

胸腔壓力增加，引發大腦缺血

，導致

排尿性暈厥

。尤其是冬天，身體血液迴圈慢，更不能這樣。

由此可知，夜裡面要是上廁所次數在0—2次都是正常的，但要是自己晚上睡覺之前並沒有喝很多水，還上廁所次數超過2次，那就可能是身體患病導致的。最好是去掛相應的科室進行診斷。