炎熱的夏季寶寶吃什麼最好？來一碗這樣的“手指面”就最好不過了

嗨，大家好，今天我要挑戰不到10塊錢就可以給寶寶做一頓營養大餐，買了兩個雞蛋花了8毛錢，兩根秋葵1。2元，一根山藥2。5元，一大塊肉4塊。都說寶寶要吃得營養，吃得健康，吃得安心，更要吃得開心，但是對於炎熱夏季來說，不僅大人食慾不佳，小寶寶也因為天氣燥熱，食慾會下降。

那麼，炎熱的夏季給寶寶吃什麼最好呢？來一碗這樣的“手指面”就最好不過了~如果你還不知道夏季給寶寶吃什麼，那就看過來吧，我們一起來看看秋葵手指面的做法吧·····

秋葵手指面：

食材清單：肉餡50克、山藥40克、麵粉60克、秋葵2根、番茄20克、蛋黃1個

輔料：醬油、果蔬調味汁、澱粉

做法：

1、山藥去皮洗淨切塊，上鍋蒸熟，然後搗成泥。

2、加入麵粉，一個雞蛋黃，攪拌成絮狀，再上手揉成麵糰。

3、搓成細細的長條，再切成小劑子以後，在搓成手指條。

4、鍋中加清水開火燒熱，然後把手指條放入開水裡，煮到浮起來再撈出來。

5、豬肉切小塊兒，加醬油、澱粉攪勻醃製一會兒。

6、準備兩根秋葵洗淨焯水，然後再切成小星星。

7、上平底鍋，然後倒油，油熱後放入豬肉，先炒到變色出香味兒，再加番茄、調味粉翻炒均勻，再加熱水沒過食材熬煮片刻。

最後再倒入煮好的手指面，還有秋葵，收汁兒以後盛出來，這樣的一餐適合給寶寶直接當主食，孩子可以吃到很飽，而且營養上也沒有馬虎，適合13個月以上所有的寶寶食用。

秋葵含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維生命A和B群、鈣、鐵、磷等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。所以說，秋葵特別適合寶寶們食用，高營養又健康的蔬菜，一定要多做給寶寶吃哦。

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