覺知心是什麼？如何找到覺知？

1、物質層面——身體器官——心臟

心臟病、心血管、冠心病、左心房、右心室等均指此類，純粹的肉體器官之一，純物質層面含義。

2、精神層面——思維、情緒

心理、心思、虛心、擔心、開心、心煩、心情、心高氣傲、心平氣和等均指此類，主要指精神層面上的活動，純精神層面含義。

3、覺知層面——感知

專心、用心、明心見性、心靈、心不在焉等均指此類，核心是感知能力，是一切生命的起點與核心。

二、瞭解覺知——一切生命的起點與基礎

1、覺知是什麼覺，感覺，指感覺器官（身體）感受、觸碰刺激的過程，即眼耳鼻舌身意感受到色聲香味觸法的過程，是接收刺激訊號的過程；知，知曉，指意識知曉“覺”的結果，是收到刺激訊號的結果。

可以簡單通俗理解為“覺”是身體對刺激的感知，“知”是意識對身體的感知。

兩者同時發生，缺一不可，合二為一即是覺知。簡而言之，知道身體當下正在發生什麼即是覺知。

2、覺知在哪裡

當下你看見這篇文章的過程：螢幕上的光進入你的眼睛→你的眼睛接收到光→眼部神經轉化為光訊號→傳到大腦視覺區成像→你的意識區收到了這個“像”。

以上這個過程就是覺知，所有步驟幾乎同時發生，我們可以稱之為是當下發生。

換句話說當下你感知到的一切就是覺知，覺知就在當下你感知到的一切。

這個一切不但包括外部物質感知（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺），還包括內部精神感知（念頭、情緒、思維、想象畫面等）。

3、覺知長什麼樣

覺知如同空間一般，當沒有其他物體存在時是“空無”的，比如一個房間除了上下四方六面牆之外什麼東西都沒有放，看上去除了六面牆之外什麼也沒有，這就是“空無”的含義，也是覺知初始的模樣——空無。

當你在房間放一些東西時，你在房間就可以看到這些東西，原來的空無不見了，變成了這些東西。

覺知也一樣，當外部物質感知（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）和內部精神感知（念頭、情緒、思維、想象畫面等）出現時，空無的覺知變成了各種感知。

4、為什麼要重視覺知

私以為 “百姓日用而不知，故君子之道鮮矣”（《周易·繫辭上傳》）說的就是覺知。實質上我們日常生活中所有的感受、感知都是覺知在起作用，可是絕大部分人不知道，也不關心。

覺知是一切思想、精神活動的前提與基礎，一切思想、精神活動都建立在覺知基礎之上，甚至可以說一切生命活動都建立在覺知基礎之上，沒有覺知，一切生命都不可能存在，覺知是生命之源。

舉例說明：地球上第一個單細胞生物如果沒有覺知，那麼它將無法感知到高溫、缺氧等環境變化，也無法感知到自身的飢寒狀況，導致無法逃脫惡劣的環境，也無法進食和改善自身遭遇，最終結局必然是走向消亡，更遑論進化成高階生物。

三、走向覺知——一切生命的終點與歸宿

1、為什麼要去認識、提高覺知

生命的起點與基礎是覺知，生命的終點與歸宿也是覺知。本質上我們從生到死的過程就是覺知內容不斷變化的過程，覺知本身並沒有改變。

猶如房間裡面的空間一直沒有變過，只是房間裡面放的東西在變。不瞭解覺知的人認為房間裡面的東西是他們自己，他們一直在追求房間裡面的東西，希望房間裡面有更多更好的東西，以表達自己的存在感，這也是人們普遍追求財權名色的原因。

佛陀說的眾生顛倒就是這——眾生錯把覺知內容

當作

了自己，而不認識自己的本來面目是空無的覺知本身。

世間一切慾望由此而來，

世間一切執著由此而來，

世間一切痛苦由此而來。

一念轉，菩提現。

倘若你明白自己的本質是空無的覺知，財權名色如鏡花水月；

倘若你明白自己的本質是空無的覺知，慾望轉瞬即逝；

倘若你明白自己的本質是空無的覺知，執著煙消雲散；

倘若你明白自己的本質是空無的覺知，痛苦不消自滅。

2、如何去覺知？

（1）方法一：轉念，一轉即成。徹底明白自己不是覺知的內容（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、念頭、情緒、思維、想象畫面等物質和精神感知），而是空無的覺知本身。

（該法其實不稱為法，適合的人極少，適合的人看完上文必定已經剎那轉念，已經完成。這種人必定念輕心靜並且有大信心）

（2）方法二：拂拭心塵，收攝心念。嘗試用各種方法減少雜念，讓心靜下來，降低慾望，消磨執著，慢慢地轉念，慢慢地培養信心。當水滴石穿，塵盡光生之時剎那遁入，完成轉念。（上一篇文章介紹了六種止觀法，有空可以已讀

開悟實踐手冊——開悟真的很簡單

）

具體方法有很多，比如四念住、感知念頭情緒、唸佛號、格物致知等，各門各派方法眾多，適合為宜，有心人可以自行搜尋。

（3）方法三：明白道理後再深入練習，深入瞭解覺知相關知識，讀聖賢書，解聖賢意。古代的老子、莊子、孔子、王陽明、釋迦摩尼、達摩、六祖、耶穌等先賢著作為第一梯隊，中國傳承文脈從詩經、離騷、漢賦、唐詩、宋詞等為第二梯隊，第三梯隊為當今的一些靈性書籍、靈性教程等。《當下的力量》、《與神對話》等等，網上搜一下靈性書籍很多，且看且悟。如果古文看不太懂可以先看第三梯隊的現代書籍，已發影片中有詳細介紹，在此不重複。

心悟系列1，尋萬卷經綸，覓無字天書心悟書目推薦

十年也罷，三五年也罷，時機到了，功夫到了自然遁入，切莫操之過急，短期十本八本地啃書，沒什麼作用，宜邊讀邊悟邊行，慢慢加深。

很多所謂的體悟僅僅是個人經驗，不是每個人都相同，如人飲水，冷暖自知。切勿急功近利，要證得什麼果位，沒必要，最終也沒有什麼果位可證。

所謂境界、所謂層次皆是一層層剝離執念、放下執著的過程而已，最終指向皆是幸福和美滿。你要知道此生你必定幸福與美滿，必定達成，或早或晚，甚至你已經幸福與美滿，已經達成，只是你不知道罷了。

於天地而言，你我皆微末凡塵，憂為哪般，喜為哪般？

人生不過百年，該吃吃，該喝喝，該睡睡，該幹嘛幹嘛！