這五種食物孕婦再饞也不要吃，否則會生出一個笨孩子的！

懷孕了，作為孕媽在飲食、生活習慣上比備孕期間更要注意，尤其在飲食上，既要滿足自身的營養需求，也要供給寶寶健康發育。特別是有些對孕媽和寶寶健康不利的食物，一定要了解清楚，哪些不宜多吃，哪些最好不吃。當然，有些食物大劑量食用才會產生明顯的副作用，所以不要太偏好某一種或者太冷落某一種即可，做好營養均衡才是根本。

哪個媽媽會不希望自己的孩子聰明伶俐呢？寶寶的智力發育在胎兒期是非常關鍵的，媽媽懷孕後的飲食習慣對寶寶的智力發育非常的關鍵。

零食。有些食品中包含的化學成分是在太多，要不怎麼說中國人都是行走的化學週期表呢。不得不承認，這些食品大都很美味，吃貨們是在是難以抵擋住來自新增劑的誘惑。懷了小寶寶的孕媽們在購買零食的時候一定要注意看配料中的新增物，要當心禍從口入。

油炸類食物。油炸類的食物中含有一種“丙烯醯胺”的物質，有研究表明，這種物質會導致胎寶寶的腦部神經系統發育遲緩、胎寶寶體重過輕、頭圍過小。而且油炸類的食物不利於準媽媽消化吸收，影響準媽媽的食慾，從而影響了準媽媽對其他營養的攝入，影響到胎寶寶的“小胃口”。

熱性作料。熱性作料指的是小茴香、八角、花椒、胡椒、五香粉等等，這些熱性作料致火，會造成便秘，增大腹壓，壓迫子宮，易造成胎動不安，而且便秘也會導致人心情不好，而懷孕期間最忌情緒不佳，所以懷孕後這些佐料就別添加了。

有很多低脂的乳製品，比如脫脂牛奶、馬蘇裡拉芝士、農夫芝士等，都是很好的乳製品，但任何未經巴氏消毒的奶製品都不安全。避免食用軟乳酪，如布里乳酪、羊乳酪、藍紋乳酪，除非標明是經過巴氏殺菌的或由巴氏殺菌奶製成的，也避免食用未經巴氏消毒的果汁。

反季節蔬菜。當季的蔬菜水果很少，孕媽們為了維持身體營養，經常會花高價去買一些反季節的食物來吃，但這錢花的著實不值！因為這些蔬菜水果都是用激素催熟的，激素過多容易使胎兒性早熟，影響出生後的成長髮育，所以媽媽們還是忍耐一下吧，別到時花了那麼多的錢不說還影響了寶寶！