若是不差錢，這4種高蛋白零食可以放心囤，小孩也能吃，好吃不胖

若是不差錢，這4種高蛋白零食可以放心囤，小孩也能吃，好吃不胖。

現在的內卷太厲害了，工作強度越來越大，到了下午肚子很快就餓了，精神也不好，影響工作狀態。於是很多人性化的公司，會在下午4點左右，辦一個下午的茶點，給辛苦一天的員工提提神，順便提高工作效率。

有些公司的福利就沒有那麼好了，那隻能自己帶零食，身邊有很多姐妹都有吃零食的習慣。現在的零食是五花八門，各種各樣，好吃又好看。

不過很多零食的香精色素加的比較多，吃多了對身體不利，不過也有很多健康又低卡的零食，即使吃多了也不怕胖，比如這4樣。

牛肉乾

三斤牛肉出一斤幹，牛肉風乾掉多餘水分後，便是香氣濃縮的頂峰。三倍香的肉乾，在嘴裡反覆咀嚼，越嚼越香。那種解饞和滿足，是刻在基因裡的對肉的渴望。關鍵這玩意還不是垃圾食品，高蛋白低脂肪，吃了不會胖，這上哪說理去？

牛肉本身就很營養，牛肉乾自然也就不會差，牛肉乾含有人體所需的多種礦物質和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風味，又久存不變質。

正宗的牛肉乾是用黃牛肉醃製而成的肉乾，黃牛肉本身營養價值就很高。吃牛肉乾對於愛運動、愛健身的人士來說非常有益，牛肉中的肌氨酸含量很高，使它對增長肌肉、增強力量特別有效，同時也能增強免疫力。

牛肉乾

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黑芝麻丸

黑芝麻是很健康的食材，很多高階補品都有它的身影。其營養價值非常高，它裡面含有豐富的礦物質和維生素，卵磷脂、鈣、鐵等微量元素及花青素，黑芝麻的蛋白質含量也很高，是牛奶的6倍。經常吃黑芝麻可以起到補鈣、養顏潤膚以及烏髮的效果。

把黑芝麻做成黑芝麻丸，每顆黑芝麻丸的直徑都有2釐米，圓潤的身形閃爍著黝黑的光澤，顆顆都蘊含著豐富的營養。咬一口之後，剩下的半球依舊僅僅包裹在一起，細碎的黑芝麻清晰可見。吃起來粉粉糯糯的，顆粒感十足，越嚼越香，滿嘴都是黑芝麻濃郁的香氣。吃多也不會膩，芝麻丸只有淡淡的甜味。

黑芝麻丸

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即食雞胸肉

雞胸肉高蛋白，低脂肪，低熱量，深得多數人的喜愛。不過，對於工作忙碌、廚藝不精的人來說，做一道美味的雞胸肉還是有點難度的。主要在於醃製太難了，如果沒有主要好分量，醃製出來的雞胸肉又老又柴。

即食雞胸肉隨身攜帶，開袋即食，很好地解決了這個問題，成為很多減肥/健身人士的心頭好。

優型即食雞胸肉有新奧爾良口味、獨特的煙燻口味、燒烤口味等等，可以挑選的種類比較齊全，它家的雞胸肉肉質細膩，爽滑多汁，而且絲毫不會幹！不像別家的雞胸肉，優型家的可是肉眼可見的一塊完整的雞胸噢。

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小黃魚

說到高蛋白低熱量的零食，海鮮魚類肯定也是首屈一指的，魚肉含有很高的蛋白質，還要豐富的營養。香酥小黃魚現在很受歡迎，又酥又香，絕對是海鮮愛好者的續命小零食，既能滿足嘴巴的寂寞，又含有豐富的營養物質，吃到袋子見底也不會膩。

這款小黃魚入口並沒有令人厭惡的魚腥味，非油炸低溫烘焙出來的小黃魚肉質蓬鬆 一口咬下去咔擦酥脆，酥脆到吃不出魚骨頭的感覺，而且每一條魚都是完整的哦。這款一咬咔嚓響的小黃魚，雖然很好吃，蛋白質的含量也很理想，好吃放心囤。

香酥小黃魚

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