自制烏梅汁，好喝又養顏

烏梅抗敏汁怎麼調

說到吃火鍋、吃串串必點之飲料，那無疑就是酸梅湯，好吃的酸梅湯酸甜開胃，酸梅湯不僅好喝還很有營養，吃多了油膩的食物之後，喝一點酸梅湯正好還能解解膩，調節一下體內的酸鹼，對人體大有裨益，想不想在家試著做一下呢，味道一定不錯哦。

食材：烏梅大約30克左右，大概十幾粒的樣子

配料：乾的山楂片30克左右、陳皮10克左右、甘草5克左右

調料：冰糖少許，根據自己的口味調

製作：

1。 先將烏梅、幹山楂片、陳皮、甘草用清水洗一下，洗掉上面的灰塵

2。 再用純淨水浸泡，大概半個多小時就可以

3。 把浸泡鍋的食材連水一起倒進電飯鍋，再新增適量純淨水，水和食材控制在1500-2000毫升左右。

4。 開啟電飯煲的煮粥程式，熬煮一個小時左右

5。 放在鍋裡燜上10分鐘後加冰糖再燜10分鐘出鍋

6。 等它自然冷卻，把殘渣過濾乾淨，冷藏後飲用更加

注：在冰箱可儲存1-2天，不宜時間過長