經常用生薑泡水喝，堅持一段時間，身體的變化能看得到

生薑煮水喝有什麼作用

生薑在生活中很常見啊，它是我們飯桌必不可少的一道調味品，也是一味中藥材！而生薑泡水喝對身體特有很多好處，生薑泡水到底有什麼好處？我們一起來了解一下！

用甘蔗和生薑一起榨汁，可以有效緩解孕吐情況發生。甘蔗營養豐富，特別是其中鐵元素的含量非常高，而鐵元素是生成血液的必須微量元素，所以甘蔗是民間最實惠的補血食材，享有“補血棒”之稱。生薑則性熱，有溫中止嘔、潤肺止咳的功效。與甘蔗一起煮水相互調和。二者結合，既能給孕婦補血，又可止嘔。

一般陽氣不足男性其實屬於肝陽不足，這時如果直接補肝陽，容易上火，難補進去。姜是昇陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡薑片，就可以把藥勁一下補在肝上，既提陽氣，又疏發肝氣。作男性日常保健的醋泡姜需要提醒的是，一定要在早飯時吃，這是因為姜最擅宣發陽明經的陽氣。

患有心腦血管疾病的人群可以每天適量的喝些生薑泡水，生薑中含有一種薑辣素的營養成分，能夠起到很好的促進血液迴圈以及擴張血管的作用，在一定程度上保護我們的心腦血管。

生薑健胃，味辛辣，有發汗，止嘔等作用，有感冒的人可以多吃生薑，生薑對於治療頭痛，咳嗽，嘔吐有非常好的功效。除了這些之外生薑還有一個不為人知的功效，那就是清熱解毒，殺菌。

長期堅持喝生薑泡水，能夠有效改善面部暗瘡、雀斑等，堅持一個月以後面色紅潤、面板也會有光澤。