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鹿茸的功效與作用及食用方法,掌握這7點就夠了
由 鶴歲康養 發表于 美食2021-06-26
簡介緩解疲勞,增強體力:鹿茸有生髓補髓、強筋健骨的功效,尤其對中老年人骨質疏鬆有很好的改善作用
鹿茸片怎麼吃補腎壯陽
大家好,我們專注對養生食材的研究,
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!今天咱們說鹿角,鹿角就是
雄鹿
頭上長的骨化角茸,在民間我們
習慣把鹿角叫鹿茸
,鹿茸自古以來一直被作為宮廷御膳滋補品。
市面上常見的
習慣把鹿角叫鹿茸
,其中養生
鹿茸有梅花鹿茸、馬鹿茸、馴鹿茸
,可做鹿茸雞湯、鹿茸粉、鹿茸泡酒。今天咱們主要分享鹿茸的功效與作用,食用方法和禁忌。
價值較大的是東北鹿茸(梅花鹿茸)
鹿茸的功效與作用(鹿茸的好處)
。科學家從鹿茸中提取出一種物質,這種物質能增加人體血液中的睪酮濃度,使男人的肌肉強度、質量、骨密度、面部氣色有很好的增強,讓男人充滿活力。
2。
強腎補陽氣
。堅持吃鹿茸,緩解困倦,有力氣。改善精神狀態。
3。
緩解疲勞,增強體力
:鹿茸有生髓補髓、強筋健骨的功效,尤其對中老年人骨質疏鬆有很好的改善作用。
4。
骨質疏鬆
:現在很多女孩子冬天穿得“美麗凍人” 慢慢會導致宮寒。這時候服用鹿茸,能改善子宮虛冷,讓身體暖起來。
鹿茸主要的
手腳冰涼
,大家吃鹿茸的時候,有什麼感受?歡迎探討
功效主要是以上4點
鹿茸的食用方法
因為無論是從老祖宗的經驗還科學實驗,
選用梅花鹿鹿茸。
。現在市面上很多以馬鹿茸,紐西蘭鹿茸代替梅花鹿茸的,大家還要睜大眼睛
梅花鹿鹿茸都被認為是鹿茸中更珍貴、更有價值的
歡迎評論區交流。下面我們講鹿茸的吃法。
(1)
。你會鑑別麼?
:雞肉是富含高蛋白,性質溫和,容易消化,湯汁也很鮮美,所以各種滋補營養湯中,雞湯被更加認可,鮮鹿茸或幹鹿茸都可,如果是幹鹿茸記得撕碎塊。燉煮的時間2個小時左右,讓營養慢慢融入湯汁。
(2)
鹿茸雞湯
:家裡煲養生粥的時候,把幹鹿茸片撕成小碎塊,一起煲,吃粥的時候一起吃掉。3克/次左右,3次/周,堅持1個月
(3)
鹿茸煲粥
:鹿茸如何泡酒一直困惑很多人,我曾看過不少朋友用幹鹿茸片,不建議。
鹿茸泡酒
配人參、枸杞、五味子、淫羊藿等,另外記住,一定要用高度(50°以上)的純糧食酒。
(1)
泡鹿茸酒,用鮮鹿茸片更好。
: 鹿茸血只有每年4月份割鹿茸的時候才有。
鹿茸血酒
所以鹿茸血酒真的很珍貴。鹿茸血對補腎陽有很好的功效。相信愛看古裝劇的朋友都有見過,比如下面這張劇照,有誰知道是哪部經典劇麼?
每朵茸大約出100ml的純血,
(1)火大的人,不要吃,因為鹿茸是助陽的。
(2)感冒期不要吃。
(3)少吃,循序漸進,3-5克/日就好。凡事都有過程,需堅持。
(4) 女性月經期、懷孕期不要吃。
相信大家對鹿茸的功效與作用,食用方法和禁忌都有了一定的瞭解。真誠歡迎大家把關心的話題寫在評論區,我們會作為後續選題,創作出更多大家喜歡的內容。