神奇的中藥——靈芝：千年靈芝來做藥，心悸失眠療效高

靈芝茶可以每天喝嗎

傳說故事：

1。《山海經》記載：炎帝小女叫瑤姬，到了出嫁的年齡卻夭折了，瑤姬的精氣飄蕩到姑瑤之山，化作藥草。如有人吃了這種藥草，睡覺就會夢到思念的人。《襄陽耆舊傳》《渚官舊事》中也記載：有一次楚懷王巡視雲夢，住在高唐館舍，夢到有一神女到寢宮傾訴愛情和哀怨，懷王醒來後無限悵惘，念其美夢，於是建廟紀念瑤姬叫“朝雲”。後來楚湘王到此遊覽也做同樣夢，傳為佳話。楚國大文人宋玉寫了《高唐賦》《神女賦》《渚官舊事》，說：“精魂之草，實乃靈芝”。

2。神話故事《白蛇傳》中也描述靈芝可起死回生，其中就有白蛇為救許仙和山神打鬥的故事。

3。著名醫家何時希先生年八旬時，仍鶴髮童顏，每日還要寫作3000字，著有《何氏醫學叢書》24種，個人著作64種。他認為，靈芝具有健腦之功。他從20世紀70年代開始連續服靈芝4年每次將靈芝6克用水浸一宿，次日加水2碗，蒸之代茶飲，睡眠改善。

別名：靈芝草、菌靈芝、木靈芝

性味：甘，平。

歸經：歸心、肺、肝、腎經。

功能主治：補氣安神，止咳平喘。用於心神不寧之眩暈不眠，心悸氣短；咳嗽咯痰，虛勞咳喘等。

用法用量：6～12g，煎服，開水泡服。

現代藥理研究：靈芝具有1。有明顯鎮痛作用。2。有強心作用，護心作用，降壓作用。3。抗血小板聚集及抗血栓作用。4。有較好的止咳作用。5。能提高肝臟的解毒功能，有保肝作用。6。抗腫瘤作用良好。7。安神助眠作用。8。抗氧化、延緩衰老作用。9。抗炎作用。10。抗腫瘤作用。

靈芝茶：取靈芝5-8小片，可以搭配適量桂花、金銀花、枸杞等，開水沖泡。具有養心安神、改善睡眠、增進食慾、延緩衰老、降血壓、降血糖、調節血脂、排除體內毒素及防癌等良好效果。