父母必會的科學刷牙方法，讓孩子沒有蛀牙

根據2005年由衛生部組織的全國第三次口腔健康流行病學調查：我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界上處於較高水平。

人們對口腔健康越來越重視，也越來越重視從小培養孩子的刷牙習慣。

隨之而來的問題是，究竟什麼時候開始給寶寶刷牙，多大開始培養寶寶的刷牙習慣呢？

出生就開始“刷牙”

寶寶的刷牙問題可以分幾個階段來看：

從寶寶出生開始，就要注意口腔保健和清潔；

出乳牙期間，可以用紗布或特製的牙刷給寶寶刷牙；

乳牙基本長全，可以讓寶寶瞭解刷牙的過程和細節，學著自己用刷牙，這時不要用含氟牙膏；

等寶寶學會漱口，可以使用含氟牙膏讓寶寶自己刷牙，但要防止吞嚥。

口腔保健從出生開始寶寶的口腔保健從寶寶出生就應開始注意，這時的“刷牙”是指用紗布、清水清潔寶寶的口腔。

請閱讀：牙齒保護，從出生就開始一旦寶寶長出乳牙，就應該開始給他刷牙，每天刷兩次。這樣寶寶就能儘早習慣刷牙，就有希望避免口腔問題的出現。

寶寶什麼時候出牙呢？

多數寶寶在6個多月時開始出牙，但也有4個多月就出牙的，還有的寶寶可能到快1歲才出牙。

什麼時候學刷牙？

1歲半左右的寶寶可能會喜歡模仿大人刷牙，但這時的寶寶很難掌握這項本領。如果寶寶對自己刷牙感興趣，寶爸寶媽可以在每次刷牙時讓寶寶自己嘗試一會兒，但刷牙的任務還是要靠寶爸寶媽完成。

一般到2歲半左右，乳牙基本出齊時，寶寶就應學習自己刷牙了。這時寶爸寶媽要在一旁協助、監督。

到4歲時寶寶應該都能學會自己刷牙，有的寶寶3歲就學會自己刷牙了！不過，寶寶的自制力都比較差，6歲之前的孩子很難認認真真地刷牙，大人最好在一旁監督。

刷牙方法及注意事項 出乳牙的寶寶應該用什麼牙刷？

最開始，用一塊紗布或者棉布給寶寶刷牙會比較容易。

如果想使用牙刷，可以根據乳牙萌生的情況選擇特定的牙刷。

指套牙刷：適合長出1-2顆乳牙的寶寶使用。指套牙刷又稱嬰兒牙刷，大多數是用無毒矽膠製成的，指套頭部是柔軟而富韌性的刷頭。

矽質的固齒牙刷：適合寶寶在長出了幾顆乳牙的時候使用。矽質的固齒牙刷有一個可愛的牙刷柄可以給寶寶握著玩耍，而且刷頭彈性極好，軟硬始終，適合寶寶的咬合和放在口中玩耍。

尖型刷毛的矽質固齒牙刷：適合長出8-11個乳牙後使用，可用來讓孩子來練習刷牙。矽質刷毛也很柔軟，不會擦傷孩子嬌嫩的齒齦。

矽質固齒牙刷既可以幫助寶寶清除牙上面的食物殘渣，按摩牙齦和保護牙床，又能滿足寶寶的口腔慾望，幫助寶寶愛上像牙刷一樣的玩具，非常適合寶寶在刷牙前期的使用。

兒童保健牙刷：適合小乳牙出齊時使用，可讓寶寶練習刷牙。一定要選軟毛的圓頭牙刷，刷毛長度整齊劃一，而且牙刷頭應該小而有一定的角度，以方便你輕鬆地刷到寶寶牙齒的各個部分。

同時，也要注意檢視牙刷包裝上的適宜年齡範圍。

另外，牙刷應該兩三個月一換。

如果刷毛在此之前就歪了或髒了，則要提前更換。

是否使用牙膏？給1歲之內的寶寶刷牙，可以不用牙膏，或者用非常少量的牙膏，主要靠機械作用，把牙齒上的牙垢清理乾淨。

1-3歲是培養寶寶刷牙習慣，讓寶寶學習自己刷牙的時期，但是，寶寶的吞嚥能力還不健全，不太會漱口，容易導致誤吞、誤咽，訓練寶寶刷牙時要用溫開水或選用可吞嚥的無氟牙膏。

3歲以後，孩子的漱口、吞嚥能力比較健全了，就可以在大人監督下使用兒童的含氟牙膏，因為含氟牙膏能夠較好地預防齲齒。

兒童的含氟牙膏和成人的略有不同，含氟量一般在500PPM以內。

需要特別注意的是，雖然牙膏中的活性成分——氟有助於防止蛀牙，但如果使用量太多，也會有害。

如果寶寶吞食大量的氟，他的牙齒就會被損壞，出現氟斑牙，有的寶寶甚至還會因吞嚥牙膏而嘔吐和腹瀉。

因此，選擇牙膏時，一定要檢查包裝上的含氟量。

至於牙膏量，建議每次刷牙時，使用豌豆粒大小的量，同時要讓孩子把牙膏吐出來。

倘若你有所擔心，就不要選擇誘人的水果味牙膏，這樣寶寶就會知道牙膏不是用來吃的。