女朋友痛經，你只會一句“多喝熱水”？這些方法快學學

對於女性來說，每個月總是有那麼幾天心情是非常不爽的，這個時候有女朋友的男同志們總是會遭殃。

特別是自己心愛的女人被痛經摺磨的臉色慘白、冒熱汗、噁心的樣子，雖然心疼，但到頭到來也只會一句“多喝熱水”，把痛經的女朋友氣的夠嗆，真是鋼鐵大直男。

今天這篇文章簡直可以算是男同志們的“救星”了，看完以後遠離“多喝熱水”、方法你有，做女朋友的一百分男友。

俗話說“知己知彼，百戰百勝”，男人對於痛經自然是陌生的，想要戰勝它，不掌握它的底細，怎麼有成功的把握？

痛經分為兩類：①：原發性痛經、②：繼發性痛經

【原發性痛經

】就是

身體沒有患上什麼疾病

，只是在女性十幾歲第一次來月經之後，往後的日子裡每一次來月經都會痛經。因為這種痛經和疾病沒有什麼關係，所以長也是可以透過改善生活方式緩解的，比如注意保暖。

90%痛經的女性也都是原發性的痛經，

痛也就是單純的痛，但是身體健康是沒有什麼問題的。

【繼發性痛經】

這個就是和原發性痛經反著來的，這種痛經之所以發生，與女性身體健康有關了。例如

盆腔器質性疾病(子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎、子宮肌腺症

等）。

這種痛經就不像是原發性痛經一樣從女性剛來月經的時候就有的，而是多少年後才會出現。所以，如果你是那種來月經的時候沒有痛經，但是後面就會時不時的有痛經的症狀，最好是去醫院做一下子宮、盆腔方面的檢查。

由此直男們應該可以知道，要是女朋友痛經起來，你可以問一位她是不是剛開始來月經的時候就開始疼了，還是後面好幾年過去了才開始的。問清楚了，也好讓你“對症下藥”。

如果是繼發性痛經，你說一百句“多喝熱水”、那女朋友摟在懷裡哄多久可能都沒用，

這不純純浪費時間嗎？如果是原發性痛經的話，痛經的時候，做一些舉措也是可以緩解的。

那男人口中的“多喝熱水”就真的沒用？

中醫認為“

血氣者喜溫而惡寒

”，喝熱水的話對於

血液的疏通

具有積極作用，從而緩解痛經的不適。

北京協和醫院婦科內分泌與生殖中心主任鬱琦

表示，

痛經喝熱水，治標不治本。

因為痛經只是表象，背後可能隱藏著身體器質性的疾病，也就是說痛經不要盲目的喝熱水，要分清自己是因為什麼型別的痛經。

一旦女性痛經，千萬不能隱忍，持續的疼痛會嚴重威脅女性的身體健康和精神狀態。如果是繼發性的就要去醫院，原發性的話就要想辦法緩解。

如果女朋友是原發性痛經，這些辦法可以學學

①：千萬不要和女朋友硬碰硬

女性在經期的時候，情緒可能會有點不穩定，容易生氣、鬱悶。只有

保持女朋友心情的愉悅

，才有助於血液的迴圈，緩解疼痛。可以帶女朋友出去散散步、一起做做她感興趣的事情，或者是買她平時捨不得買的包包、化妝品等，一年也就10來次，不多。

②：下廚做一頓豐盛有營養的食物

月經雖然主要是子宮內膜的碎片，但裡面也是慘雜著血液，所有經期的女性容易氣血虧損，所以這個時候一定要注意營養的補充。尤其是

含鐵、蛋白質、維生素

的食物，少喝酒、少吃辛辣油膩的飲食。

或者使用

紅參、黨參、阿膠

等物質補氣血，有助於子宮內膜的生長恢復，

緩解疼痛。

③：一定要叮囑女朋友注意保暖

子宮是身體裡面怕冷的器官，不注意保暖就會影響月經的排出，痛經會越來越嚴重。尤其是

腰腹和雙腳

的保暖，讓女朋友多泡腳。避

免在經期觸碰涼水

，也可以用

暖水袋熱敷下腹。

④：帶著女朋友一起運動

運動可以促進血液迴圈，提高免疫力，但不建議過於劇烈的運動，或加速子宮內膜碎片的額脫落，影響月經量。可以做一做

瑜伽裡的拉伸動作，

調節緊張情緒。

健身操、慢跑

也是可以的額。

⑤：可以按摩按摩穴位

在女朋友來月經的前6天左右，就可以按摩身體的

三陰交穴、子宮穴、血海穴

這幾個穴位，一直按到月經來，這樣可以促進經血的排出，緩解痛經症狀。

如果你的女朋友是原發性痛經，且使用了以上這幾個方法都沒有好轉，那也不要眼巴巴的看著，可以去使用止痛藥緩解，但要在專業醫生的建議下使用。

總而言之，作為一個男人，在被需要的時候就要好好承擔起一個男人該做的事，女朋友在痛經的時候就要好好的呵護自己的女朋友，你的女朋友你不呵護誰呵護？