腰背痛系列：這個經常出現的勞損病變，瞭解一下，棘間韌帶炎

腰背部疼痛除了腰椎間盤突出症、腰肌勞損（筆者前文有專門科普這兩個疾病的防護）等，還有什麼可以引起長期腰痛嗎？那麼你有聽說過棘間韌帶炎、棘上韌帶炎

嗎？因為兩個韌帶解剖位置鄰近，起病原因，防治一樣，所以放一起說。棘間韌帶炎、棘上韌帶炎主要由疲勞、寒冷、劇烈活動、負重、創傷等因素引起棘間、棘上韌帶的無菌性炎症。怎麼防治，

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，給你骨科健康防護建議。

病因：

對於長期埋頭彎腰工作的辦公室一族，由於長期固定姿勢

的坐位工作，不注意定

時改變腰部的姿勢，易使腰背部的棘上韌帶長期處於緊張狀態而導致慢性勞損性損傷，成為棘上韌帶炎；另外，腰部急性損傷，特別是彎腰撿拾重物時腰部扭傷者，也可能使棘上韌帶撕裂，如果損傷的棘上韌帶沒有得到很好的癒合，可以成為棘上韌帶炎。

解剖：瞭解一下

為自上而下附著於各椎骨棘突上的纖維組織，起著保持軀幹直立姿勢，以及限制脊柱過度前屈的作用。

解剖：

腰背部疼痛，變換體位疼痛劇烈。查體可及棘突間明顯侷限的壓痛點。MRI

棘間韌帶變性/棘間韌帶炎症主要表現：在壓脂T2WI影象上棘間韌帶訊號增高。可以明確診斷。

臨床症狀：

同腰肌勞損，可參考前文。

預防治療：

1、改善生活習慣，嚴禁倚靠床頭。

2、嚴禁反覆彎腰，彎腰搬重物，注意休息。

3、區域性熱敷 1次/日，30分鐘，堅持2-4周。

4、必要時護腰保護下地行走2-4周。

5、口服非甾體類消炎鎮痛藥物、活血類藥物，外敷膏藥。