堅持3個習慣，保養身體防衰老，比同齡人年輕十歲

良好的面板狀態對於每個愛美人士來說都特別重要，因為可以使人看起來更加年輕和健康。但是在生活中卻有許多人的面板狀態並不是很好，比如暗黃或者發黑，而使人看起來特別的顯老，因此要找到養出好面板的方法。

好面板是怎麼養出來的呢？

1、舒緩修護

面板的不適表現，不只會影響表層面板質感，也可能對面板深層造成傷害。舒緩面板的不適感，在改善泛紅乾燥問題的同時也在避免面板內損傷。

另外隨著面板年齡的增加，面板自我防禦力會明顯下降。

日常以舒緩修護護膚為主，也能夠幫助強韌面板屏障，進而降低外界損傷，也是防禦型抗老的關鍵

。

2、補充水分非常重要

冬季天氣特別乾燥，天氣的變化，也會影響到我們面板的狀態。面板變得乾燥，會出現起皮、細紋、發黃暗沉等各種問題。

即使是在冬季，補水保溼面膜也一定要堅持敷。

千萬不要覺得，天氣變冷了，敷面膜需要勇氣。這些都是懶小孩找的自己安慰的藉口！

普通的片妝面膜，可以放在溫水中泡一下，上臉會更舒服。也可以配合蒸臉器使用。若是還是覺得冷，可以敷免洗的那種面膜，一樣可以起到補水保溼的作 用。

除了，敷保溼面膜之外。我們每天，也要多喝溫水。喝水是最直接的補水方法，每天喝夠足量的水，我們的面板會變得水潤潤的，又白又嫩，還有光澤感。

3、養成健康鍛鍊的習慣

平時要督促自己動起來，而不是一坐就是一整天，久坐是慢性健康殺手，會讓你出現脊椎疾病、腰痠背痛、關節硬化等亞健康疾病。

而健身鍛鍊可以促進細胞再生，提高體質，改善亞健康疾病，抵抗衰老速度，還能幫你消耗更多的卡路里，減掉身上多餘的贅肉。

每週保持3-5次的鍛鍊頻率，力量訓練結合有氧運動，可以有效強化肌肉線條，瘦下來後擁有好看的身材曲線哦！

以前總覺得皺紋要等到中年才會長出來，後來發現一個殘酷的事實是，

哪怕你只有二十歲，面板缺水一樣會導致細紋的出現

！

特別是秋冬季節，大部分時間都在空調辦公室裡待著，面板幹得更快皮，補水一旦跟不上，

起皮、暗沉、痘痘、過敏

全來了！

現在很多人推崇精簡護膚，精簡護膚的理念是不錯的。但是無論再怎麼精簡護膚，精華面膜還是不能丟的。

精華面膜好在哪？

精華面膜無論是花費的精力還是成本以及效果都是最好的。

而且，它還含有煙醯胺、凡士林及蠶絲膠蛋白提取物，讓你的面板不僅能夠補水保溼，還能夠給面板加一層“鎖水屏障”！有效保養肌膚！

大家的使用評價都非常好哦！敏感面板，面板不耐受，都沒關係，這款面膜能夠非常溫和面板。

而且就算是經常熬夜長痘也沒關係，面板暗黃等問題，都能夠透過這款面膜解決。

這款崇姿胎盤素嫩滑精華面膜，在多平臺都獲得了很如潮的好評。

肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。

目前廠家直銷，價格也是十分的優惠：1盒69。9，3盒139。9，多買多優惠！

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