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虛汗、盜汗,動不動就出汗?汗多,反映了什麼?中醫告訴你
由 肝病科郭朋 發表于 娛樂2021-06-20
簡介手腳頻繁出現冷汗,冬天小手冰涼這是可以理解的,因為時常需要伸出手去做一些事情,但現在早已到了春季,萬物萌發,這個時候是最好的季節,結果 有些人的手腳卻是冰冰涼涼的,而且總是出汗,這一般情況下就是在提醒你,身體虛弱了,如果平時還會感到眩暈,要
盜汗是什麼意思
去健身房運動鍛鍊的人,大多都會很享受那種大汗淋漓的感覺,人體在這時出汗會感覺到非常舒服,但現實生活中還有一種情況,大量出汗會讓人非常難受,以至於不少人會求助於中醫,希望調養一番身體。
不知道你有沒有過這樣的經歷:夜裡睡覺睡得好好的,不知什麼原因,突然就醒了,醒了之後渾身難受,好像被裹入了一個潮溼悶熱的棉被中,這時後知後覺地摸一下後背,全是汗水與熱氣,而且衣服好像還總是不吸汗……這也就是我們所說的盜汗。
這種情況一般在醒來之後,幾分鐘就會消退,但這不代表這件事就這麼過去了,如果你不加註意,不將它放在心上,可能過不了幾天,它又會出現,反覆打擾你的睡眠,讓人苦不堪言,身心皆疲。
與之對應的還有白天也特別容易出汗,按理說目前還是春天,天氣也並不炎熱,一般人如果不運動的話,其實是不怎麼容易出汗的,這種情況下,如果
頻繁
出現
汗淋淋
的現象,多半是身體在向你發出警示訊號,引起你的注意,提醒你身體可能出了一些問題,不要不當一回事。
虛汗、盜汗,動不動就出汗?汗多,反映了什麼?中醫告訴你
夜間頻繁盜汗,後背一覺醒來總是溼漉漉的,又經常感到
虛弱無力,沒有精氣神
,有可能就是
腎臟虛弱
的原因,按中醫的說法,腎臟在五行之中屬水,有“腎主水液”的說法,腎臟不好,出現了問題,體內的水液排出也就容易出現問題,有時就會體現在盜汗的方面。這多見於腎陰虛,所以打算調養的話,不能隨便去吃一些補藥,身體可能不是那麼容易吸收。
白天頻繁出現
虛汗
現象,明明和其他人在一起,做同樣的事情,別人幹得舉重若輕,自己稍微動一下就滿頭、滿身的汗水,而且氣力感到虛弱,提一下重物,心跳就砰砰地加速,感到有些
心慌
,這就是自己
氣虛
的緣故,起因可能多種多樣,這種情況要多注意休息,最好是可以去看一下醫生,根據實際情況給出專業的見解,能幫助你更好地擺脫這種現象。
手腳
頻繁出現
冷汗
,冬天小手冰涼這是可以理解的,因為時常需要伸出手去做一些事情,但現在早已到了春季,萬物萌發,這個時候是最好的季節,結果 有些人的手腳卻是冰冰涼涼的,而且總是出汗,這一般情況下就是在提醒你,身體虛弱了,如果平時還會感到
眩暈
,要考慮是
低血糖
的可能,此外,內分泌失調也有可能引起手腳冷汗。
還有
長期不運動
也是其可能的原因之一,長時間躺在床上,坐在椅子上,人根本不活動,那麼血液迴圈就會降低,手腳是有可能因此而出現冷汗現象的。此外,一些心理因素也可能導致這種情況的發生,比如在做了不好的事情之後,即將被人揭穿,有時也會手腳冰涼,並且出汗。
身體經常出現虛汗,應該怎麼辦?
上面講過了,身體出現虛汗的原因有好幾種,不能一概而論,每個人的具體情況都不同,不能胡亂吃藥,醫生在此只能給出一些比較普遍溫和的調理方法。
經常出現虛汗,可以用
黃芪
等藥材泡水,有
補氣昇陽
的作用,可以彌補自身虧空的“氣”,不過需要注意的是,黃芪藥效最好不要單獨泡水,要適當新增一些其他藥材,這樣效果更好,藥效也更加柔和,不至於突然之間使身體受到刺激,不過肝火比較旺盛的人,不要用黃芪水,否則肝火有可能會更加地旺盛,補的那麼一點點,又會被肝臟的傷害的抵消,正常是得不償失的。
要多
多運動
,不運動也出汗,那為什麼不去運動呢?運動對人體的好處有很多,能夠增強體質,增強免疫力,這種調理不是針對某一種特殊的病症,鍛鍊是一個整體的調理,只要體質好了,其實很多時候一些小毛病自然而然地就會消散。
人容易出現虛汗,一般都是身體不太好的緣故,所以晚上要早些休息,白天要適當鍛鍊,還要根據醫生要求規律生活,相信這種問題是可以慢慢解決的。