口臭不敢開口說話？常喝這“4杯水”，讓你的呼吸變清新！

「本文來源：光明網」

在人際交往的過程中，人們都希望給對方留一個好印象，這時如果一張口就一股臭味肯定是十分尷尬的事情，一口清新的口氣就顯得十分重要。那麼，日常生活中該怎麼預防口臭，給他人一個完美的形象呢？除了勤刷牙漱口外，不妨從飲食上多進行調理。口臭不敢開口說話？常喝這“4杯水”，讓你的呼吸變清新！

一、薄荷檸檬水

平時家裡如果有異味，會在屋子裡放一顆檸檬，來清新空氣。檸檬不僅能夠清新空氣，對口氣也有不錯的清新作用，經常喝薄荷檸檬水，能夠幫助去除口臭。

二、丁香茶

丁香自古就有流傳，可有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、茶飯不思、口腔異味、便不暢的腸胃困擾，更是螺旋桿菌的剋星，有效抑制它的滋生，高壓生活中不要忘記善待胃。

三、蜂蜜水

口臭往往和我們的胃腸道有關，胃腸道消化不良，腸胃中就容易產生腐臭氣體，這些氣體返回到口腔內，就形成了口臭。有口臭，不妨常用蜂蜜泡水喝，蜂蜜具有很好的潤腸通便的功效，可以幫助我們改善胃腸道的狀態，讓你遠離口臭的困擾。

四、小蘇打水

有一部分口臭是因為口腔裡的酸性物質和食物殘渣作用之後產生的，經常喝小蘇打水能中和口腔裡的這種酸性物質，幫助去除口臭。每天刷牙的時候，把小蘇打放在溫水裡溶解，用這個小蘇打水漱口，也是去除口臭的好方法，而且還能美白牙齒。