女人常喝紅茶的優點和注意事項，要學會正確喝茶的方法

女人常喝紅茶的優點和注意事項，要學會正確喝茶的方法

喝茶，我覺得能讓一個人的性情逐步趨向平緩，削減日常作業日子壓力所帶來的浮躁、焦慮的心態。“一碗茶中有平緩。”一碗茶，便是發起咱們要以平緩的心態來對待他人，來處理各式各樣的人際社會關係。如此，平心靜氣的人越多，整個社會也就越調和，茶也就達到了“養心”的作用。

茶，是中國人生活必需品。關於健康的需求越來越高，科學研究證明，身體的健康與自由基密切相關，而茶葉中含有的茶多酚、茶多糖等成分，能夠起到剷除自由基，減緩人體變老、增強人體免疫力的效果。所以，未來茶人應該注重的三點是茶的口感、養分以及安全問題。

女人常喝紅茶的優點及注意事項

有抗菌的作用

紅茶中含有許多紅茶多酚，能夠殺死白癬菌。儘管常常洗腳，很重視腳步的保養，可是，許多女性朋友仍是會有腳癬的症狀，將泡過的紅茶渣渣匯入60度左右的溫開水中，堅持用紅茶渣來泡腳，能夠起到去除腳癬的成效。

有祛斑的作用

紅茶中含有很多的茶黃色和茶赤色，能夠消除體內的活性氧。假如人體的活性氧增多，會導致臉上、身體上呈現各種老年斑和黑色素，女性喝紅茶能夠殺死體內的活性氧，削減老年斑的呈現，到達美容養顏的作用。

有增強心臟血液迴圈的作用

紅茶的滋味濃郁渾厚，還含有很多的鉀元素，能夠改進心臟血液迴圈，一起，它還含有類黃酮類化合物，兩種物質歸納在一起，能夠有用意料心臟病。宗族有心臟病史的人能夠恰當飲一點紅茶，能夠起到心臟保健的成效。

提神消疲

紅茶中的咖啡鹼藉由影響大腦皮質來振奮神經中樞，促進提神、思考力會集，進而使思想反響愈加敏銳，記憶力增強；它也對血管體系和心臟有振奮作用，強化心搏，然後加快血液迴圈以利推陳出新，一起又促進發汗和利尿，由此左右開弓加快分泌乳酸（使肌肉感覺疲憊的物質）及其它體內老廢物質，到達消除疲憊的作用。

適合喝紅茶的人群

抵抗力差的人群合適喝紅茶，紅茶的抗菌力強，喝紅茶能夠避免濾過性病毒引起的傷風，還能避免齲齒。

鈣鐵缺少的人群也合適喝紅茶，喝紅茶不但能涼肝膽熱四肢，除熱消痰暖心肺，還能防備骨質疏鬆。

腸胃欠好的人群合適喝紅茶，紅茶能夠協助胃腸消化、促近胃口，能夠養胃，還對醫治潰瘍有必定作用。

老年人合適喝紅茶，中風和心臟病是老年人的高發病症，喝紅茶還能夠削減中風，削減心臟病的發生。

喜歡吃油膩煎炸食物的人群合適喝紅茶，紅茶能去滯，去油膩，協助消化，一起還具有生津止渴，清心提神的功用。

學會正確喝茶養生

喝茶有利也有弊，所以喝茶應該挑選正確的飲用方法。假如新加工的茶葉寄存太短的時刻，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。別的空腹喝茶會稀釋胃液，下降消化功用，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分很多入血，引發頭暈、心慌、四肢無力等症狀。

平常心情簡單激動或比較靈敏、睡覺情況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不喝茶為宜。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時刻最好在晚飯之後，由於空腹喝茶會傷身體，特別關於不常喝茶的人來說，會按捺胃液排洩，阻礙消化，嚴峻的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

喝茶的優點和害處就如上所示，但不論喝茶是否存在優點與害處，咱們應該全面知道茶葉的保健性，而不是一味的迷信茶葉的攝生作用，學會正確的飲用準則才幹收到事半功倍的作用。喝茶攝生是一個長時間的程序，並不在於一朝一夕，所以主張茶友們養成每天飲適量茶的習氣。