寶寶每天喝多少奶才達標？新手媽媽必看！

說起喝奶，每個新手媽媽都希望自己的寶寶有“自動報餓”技能，這樣就能輕鬆帶娃。

之所以有這種腦洞大開的想法，主要是因為新手媽媽不知道寶寶每天要喝幾次奶，每次喝多少，怎樣才算達標。

今天就和媽媽們分享這方面的必備知識，幫媽媽在餵養的道路上避雷躲坑。

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新生兒

剛出生的新生兒，奶量一般在20-30ml/次，如果是母乳餵養，按需餵養就可以。

奶粉餵養的話，1周左右的新生兒的奶量在40-60ml/次，2周左右的新生兒奶量在60-80ml/次，3周左右的新生兒奶量在90-100ml/次，4周左右的新生兒奶量在120-130ml/次。

新生兒的奶量存在個體差異，與寶寶的體重相關，媽媽要根據寶寶的實際情況決定哦！

02

1-2月齡的寶寶

這個階段的小寶寶，要按需餵養，但不過於追求餵奶次數。

一般情況下，若母乳量充足，一天喂8-12次就能滿足寶寶需求哦！

若寶寶喝配方奶，每天的奶量也要在600-1000ml。滿月後，吃奶的時間逐漸規律，餵奶間隔可從2小時逐漸延長至3小時左右。

不過，不同寶寶的消化、新陳代謝功能不一樣，對奶量的需求也不同，存在個體差異，新手媽媽不必過於焦慮哦！

03

3-4月齡的寶寶

3-4月齡的寶寶，若母乳餵養的話，一天喂8-10次基本能滿足其需求。

如果是喝配方奶，每天喝5-6次，每次喝150-170ml，不過不同寶寶胃口不同，也不必強求，按照寶寶自身的奶量為準。有些寶寶4個月的時候，已經掌握很多技能，活動量變大，胃口自然也更大了，媽媽不用擔心寶寶會喝太多哦！

04

5-6月齡的寶寶

這個階段的寶寶，如果是母乳餵養，一般每天能吃5-6次以上的奶；配方奶餵養的話，每天4-6次，每次喝150-200ml，每天總奶量不低於600ml。

這個階段，寶寶雖然可能已經開始新增輔食了，但因為剛開始新增輔食，量還很少，奶量通常還不會有明顯減少。

05

7-12月齡的寶寶

這個階段的寶寶已經新增輔食，但母乳或配方奶依然是寶寶的主要營養來源。

因此，母乳餵養的話，每天4-6次。配方奶餵養的話，也是每天4-6次，總奶量達到600-800ml。

06

1-3歲寶寶

這個月齡的寶寶已經以“飯”為主，奶為輔了，寶寶的膳食結構更加豐富。1歲到1歲半，保證每天500-600ml的奶量；1歲半到3歲，每天350-500ml的奶量

。

《中國居民膳食指南（2022）》推薦2-3歲寶寶每天也要有350-500ml的奶量攝入

。

別看寶寶小，但也是個小小“吃貨”，如果沒吃飽吃好，對生長髮育是有影響的哦！所以，上面這些知識媽媽要牢記。

然而，不少媽媽會反問ing：小編，你說得非常好，但我沒記住啊！有沒有能一鍵收藏轉發的？

Duang，Duang，Duang，可以一鍵收藏轉發的表格來啦！

寶寶喝奶，媽媽自帶擔憂屬性，擔憂的背後是媽媽滿滿的愛。喝奶10分鐘，擔憂2小時，在一次次的科學餵奶之後，麻麻們也都會變成“硬核”辣媽哦！

參考文獻

［1］中國營養學會。中國居民膳食指南（2022）［M］。北京：人民衛生出版社，2022：56-57。

［2］中國營養學會。中國居民膳食指南（2022）［M］。北京：人民衛生出版社，2022：247。

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