四十歲以後，請過鬆弛的生活

這段時間，“鬆弛感”一詞引發了集體共鳴。

它起源於微博網友的一篇帖子：博主遇到一家人出門旅遊，因為某些原因這家人的行李全都被退了回來，但並沒有人因此而緊張生氣，相互推諉，而是淡定地解決了行李的問題，繼續愉快地溝通。

這種鬆弛的家庭關係很快引起了廣大網友的討論，一時間，“鬆弛感”成了人人嚮往的狀態。

“鬆弛感”不等於頹廢，也不是“躺平”，而是以一種樂觀穩定的心理狀態面對生活中的一切。

正如畫家何多苓所說：“每一件事情都必須松才做得好。”

讀懂下面這6句話，幫助你擁有“鬆弛感”。

01

人不可以太倔強，活在世界上，一方面需要認真，有時候只能無所謂。

——《生活是很好玩的》

保持“鬆弛感”，重要的是放棄過度的控制慾。

人並非機器，不可能凡事都按照計劃如期進行。過分糾結一切是否按部就班、完美無缺，只能使自己陷入過分緊繃的情緒。

因此，不妨保持一份平常心，保持一份隨遇而安的態度。

不強求，自然不煩惱，保持鬆弛，自得其樂。

02

梔子花粗粗大大，又香得撣都撣不開，於是為文雅人不取，以為品格不高。梔子花說：“我就是要這樣香，香得痛痛快快，你們管得著嗎！”

——《生活是很好玩的》

汪曾祺在書中寫道，文雅人嫌梔子花粗大甜俗，但這並不影響梔子花依舊痛痛快快地散發清香。

他人的看法和評價，並不影響我們成為自己，實現人生價值。

生活中，有多少焦慮來自他人隨意的一句評判。我們太在意他人的看法，以至於忽略了自己的心情。

不隨波逐流，不盲目比較，保持自我，也是鬆弛感的應有之義。

03

口味單調一點，耳音差一點，也還不要緊，最要緊的是要對生活的興趣廣一點。

——《生活是很好玩的》

梁啟超曾說：“凡人必常常生活於趣味之中，生活才有價值。”

越是忙碌，越是要擁有一份屬於自己的愛好。

工作壓力、家庭關係、考試成績……這些具體到關乎個人生存的壓力，可能早已將我們對生活的熱情耗盡。

興趣愛好則將我們從生活的一地雞毛中抽離出來。

投身於愛好，暫時忘卻種種煩惱，重新燃起對生活的美好期待，人生的狀態也更加柔軟豐盛。

04

“通達”是對世事看得很清楚，很透徹，不太容易著急生氣發牢騷。

——《生活是很好玩的》

汪曾祺認為，世人常常將通達與冷漠混淆。

通達是一種清醒平和的人生態度，而非對社會現實與他人的境遇毫不關心的冷漠之情。

因此，鬆弛感也並非靠“兩耳不聞窗外事”，一味逃避現實來偽裝出來的歲月靜好。

唯有正視現實，承認自己的慾望與遺憾，才能找到現實與自我的平衡點，通達鬆弛地面對人生。

05

我清楚地認識到我的微小，我的平常，更進一步安於微小，安於平常。

——《生活是很好玩的》

安於平常並不是甘於平庸，而是承認自己的平凡，以豁達的心態面對生活。

“寄浮游於天地，渺滄海之一粟。”與天地山川的不變相比，人生中的悲喜不過只是一瞬。因此，不必強求不屬於自己的快樂，也無需執著於人生的遺憾。

放低自己，也是放過自己。

承認自己的渺小，人生才能變得開闊。

06

一定要愛著點什麼，它讓我們變得堅韌，寬容，充盈。

——《生活是很好玩的》

在圍繞“鬆弛感”的諸多討論中，不少網友表示，在缺少愛的環境中生活，會帶來習慣性的焦慮和緊繃，生怕自己做錯了什麼事，受到身邊人的批評。

而在充滿愛意的環境下成長，犯錯時有人接納，焦慮時有人關懷，永遠不缺從頭再來的底氣，更不必因為犯了小錯或是無心之失就謹小慎微，精神崩潰。

愛是讓我們精神穩定的強大核心，足以影響我們的一生。

我們要有愛自己和愛他人的能力。如此，才能以堅強、寬容的心面對接下來的人生。

“鬆弛感”看似難得，卻並不是現代生活中的“奢侈品”。

它的終極奧義在於不強求。

面對生活中的意外，我們要積極應對，但不強求圓滿；面對自身的不缺陷，努力提高自身，但不強求完美；面對人生中的遺憾，盡力追求經過，但不強求結果。

不苛責他人，也不為難自己，保持著自己的生活節奏與生活態度，不斷前進。

其實，順從內心，不強求“鬆弛感”，本身就是一種鬆弛的體現。

作者簡介：念山，以文字勾勒生活，以熱愛吟詠歲月。