八旬老漢喝茶喝出問題，飲茶養生雖好，但是要注意3點

茶是我國最傳統也是流傳最廣的一種飲料，從古至今很多人都愛飲茶，絲綢之路茶葉更是被傳往全世界，很多西方國家也存在著悠久的飲茶歷史。日常生活中，很多人透過喝茶的方式來幫助養生，認為喝茶能夠改善自身的身體素質。

《本草拾遺》中有這樣一句話“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”，意思其實就已經很明顯了，每種藥針對治療一種疾病，而茶則可以治療全部的病症。這樣的說法肯定是有一定誇大的說法，但也說明了古人對茶養生作用的肯定。但是，茶葉真的有養生作用嗎？

80歲大爺喝茶，將自己喝進了醫院

80歲周大爺本身就喜歡喝茶，這已經是他一輩子養成的愛好和習慣。周大爺家中也存放了不少茶葉，有的是兒女孝順自己的，也有親戚朋友送的，這樣多的茶葉讓周大爺也每天都有充足的茶水飲用。

也正是因為家中茶葉太多，雖然周大爺每天都會泡茶喝，但是還是會喝不完。周大爺發現自家的茶葉有些快要過期，心中捨不得扔掉就將這些茶葉全都泡水喝。周大爺這下

飲茶量瞬間變成了平時的兩倍

。就這樣

喝了快一個星期之後

，周大爺就是感覺到頭部疼痛暈眩不適，結果到醫院檢查發現

血壓高壓已經超過180

。醫生表示，周大爺之所以出現這樣的問題就是因為喝茶的量太多，並且茶葉泡的多

喝的多半都是濃茶

，這樣也就導致周大爺血壓升高的問題。

茶葉確實是有養生的作用，但是我們也不能夠隨便亂喝，日常生活中的我們選擇茶葉飲用的時候一定要注意很多細節，否則可能就對我們的身體健康產生不良影響了。

日常生活中，飲茶應該注意什麼?

1、挑選好茶

茶葉這種東西是市場上最常見的參差不齊的產品。好的茶葉動輒數百上千，差的茶葉可能幾塊錢就能夠買不少，其中的差異還是蠻大的。通常情況下，我們選擇茶葉一定要選擇顏色均勻，有淡淡香味的茶葉。如果出現茶葉

顏色過於鮮豔

，或者是

有煙味，酸味等，都不建議購買

，以防買到

舊茶，染色茶，黴變茶的

不好的東西。

2、控制水溫

通常情況下，

紅茶，黑茶，烏龍茶等茶葉可以使用沸水沖泡

，而

綠茶通常情況下80度左右的水沖泡即可

。很多人喝茶喜歡趁熱，但是長期喝熱茶可能導致黏膜損傷，導致患癌風險提高。因此，一般情況下還是建議

選擇等到茶涼一點

的時候再喝，這樣對於我們而言相對來說是比較適宜的。

3、不喝濃茶

茶葉中含有大量的

單寧酸

，喝太多可能會導致我們身體

對食物中蛋白質的吸收

和利用。並且茶水有

促進胃酸分泌的作用

，經常喝濃茶可能導致

胃酸分泌增多

，引起胃部疼痛。再者說，濃茶喝多還容易因為其中咖啡因導致

精神亢奮，失眠

等問題。因此，在泡茶的時候不要過濃，如果感覺茶水已經較為苦澀通常都說明茶水過濃了。

茶確實是一種好東西，其中含有的茶多酚是天然的抗氧化劑，能夠幫助人體延緩衰老增強抵抗力。但是再好的東西也不能夠濫用，如果大量飲用身體也會吃不消的。