油煙對身體的危害 這樣做能降低對身體的傷害

油煙對身體的危害有哪些

　　1、影響面板

如果經常接觸油煙，沒有做好面板的防護措施，很有可能影響面板健康。油煙會附著在面板上，導致面板出現毛孔堵塞，誘發痤瘡，讓面部面板變差。

　　2、危害眼睛

如果眼睛長期被油煙燻，很容易導致疲勞，還會出現眼睛疼痛充血的症狀，對於乾眼症的患者來說，危害更大。

　　3、患油煙綜合徵

長期吸入油煙，身體會出現精神萎靡、食慾不振和全身乏力等症狀，在醫學上被稱之為油煙綜合徵，一些人有過這樣的經歷，做好飯之後並沒有食慾，就是因為吸入了過多油煙。

　　4、刺激呼吸道黏膜

油煙中含有菸鹼，每天吸入會對呼吸道黏膜產生一定刺激，如果長期大量吸收油煙，還有可能會增加呼吸道的負擔，誘發咽炎、支氣管炎等疾病，還會引起咳嗽、咳痰等症狀。

　　那麼油煙吸入過多會患癌嗎

其實油煙中含有一種苯並芘的致癌物質，這種物質會導致染色體損傷，如果長期大量吸入，會導致肺部組織癌變。

當油溫到達一定高度時，有可能產生油霧凝聚物，如果長期接觸這種物質，有可能會導致慢性中毒，還有可能誘發呼吸道和消化系統的癌變。

很多人覺得在廚房裝上油煙機就能免受油煙危害了，但是僅僅靠油煙機是不行的，油煙機會因為老化、功能差等問題導致油煙吸不乾淨，還是會危害身體健康。

　　在日常生活中怎麼減少油煙對身體的傷害

　　1、炒菜時油溫不要太高

平時炒菜時，不要將油溫燒得很高之後再炒菜，可以等油溫燒到七成熱之後，就將菜倒進去。

　　2、選擇好的食用油

在選擇食用油時需要選擇正規的食用油，一些品質不高的食用油中可能含有雜質比較多，這些雜質會導致油溫過高。

　　3、及時清理鍋裡的油垢

油煙有一部分是油脂產生的，還有一部分是鍋裡的油垢產生的，建議大家將鍋清洗乾淨，減少油煙的出現。

　　4、選擇功率高的吸油煙機

吸油煙機一定要選擇功率高、效果好的，不能圖便宜選擇功效不好的吸油煙機。還要經常對吸油煙機進行清洗，以免油汙影響吸油煙機的工作效率。

　　結語：

油煙對身體的危害很大，如果長期吸油煙不僅會影響面板的健康，還有可能增加患肺部疾病和呼吸系統疾病的機率，所以平時要做好預防措施。建議選擇功效好的油煙機，並且對於油煙機和鍋具定時進行清潔，減少身體接觸油煙的機率。