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猝死之前,身體會發出哪些訊號?
由 腦血管範醫生 發表于 藝術2022-12-29
簡介長期這樣,會增大患上三高疾病的風險,導致血壓升高、血管堵塞、血脂升高,引起身體出現一系列問題,如果不及時進行控制,病情發展,也會增加猝死風險
陣發性血壓升高是什麼原因
“據統計,在上一年中,我國心臟性猝死發生率為
41.84/10萬
,死亡人數高達
54.4萬人/年。
目前,
我國猝死人數位居全球之首
,猝死平均年齡越來越低。下面本臺教大家一些猝死發生時急救方法……”看著電視中的報道,小王嗤之以鼻。
今年23歲的小王,剛剛畢業,目前是一名程式設計師。現在社會上996、007之風流行,小王的公司也不例外,老闆提出狼性文化,表示員工能夠996以後升職加薪不是夢。
小王很吃這一套,
每天都加班到半夜
,幻想著以後升職加薪的日子。在看到電視上報道猝死的新聞後,小王不僅不在意,反而覺得可笑。自己年紀輕輕的,怎麼可能猝死?
最近幾天,小王感到有些
心慌
,但是並沒有在意。這天,他和往常一樣加班到11點,工作結束準備回家,從工位站起來的一瞬間,突然感到
頭暈眼花,然後眼前一黑。
失去意識的前幾秒,他聽到周圍同事的呼救,想起前幾天看到猝死的新聞,心裡湧現出陣陣悔恨。
隨著現代人們工作壓力的加大,我們看到了越來越多打工人猝死的案例。猝死,
是一個日積月累的過程
,很多人害怕猝死,但其實想要避免猝死並不困難。所以,今天醫生就在這裡科普下猝死的相關知識,讓大家不必擔憂。
一、什麼是猝死?猝死可能是哪些原因造成的?
猝死,指的是
外表健康或沒有死亡預期的人在各種因素下突然發生的非暴力死亡
。任何年齡、任何群體都有猝死的風險。
猝死可以分為兩類,第一類是
心源性猝死
,即心臟問題引起的心臟突然停跳,導致猝死。第二類是
非心源性猝死
,是非心臟疾病引發的猝死,比如
藥物中毒、感染、呼吸道疾病
等。
在世界範圍內,心源性猝死已經成為死亡的主要原因。美國、歐洲各國每年猝死人數逐漸增加。我國每年心源性猝死人數多達
54.4萬人
,是世界猝死人數最多的國家。近年來,心腦血管疾病在我國發病率逐年上升,
我國猝死人數也逐漸增加
。
當然,猝死不是憑空出現的,也是由各種原因導致的,下面醫生就詳細講述下猝死的原因。
首先,
存在基礎疾病是造成猝死的主要原因
。發生猝死的年輕人,大部分都有基礎疾病,比如
冠心病、先天性疾病、心律失常
等心臟疾病,這些心臟疾病危險程度高、治療難度大,很多年輕人平時工作忙,很少有時間控制和關注自身疾病。病情繼續發展,出現
腦梗死、心肌梗死
等問題,猝死也就隨之出現。
其次,
缺乏鍛鍊也會導致猝死
。現在的人們忙於工作,每天都坐在辦公室,保證不了每天的運動量。長期缺乏鍛鍊,
會減緩身體新陳代謝的速度,脂肪無法得到充分消耗,肌肉受不到鍛鍊
,既會造成肥胖,也會讓血管壓力增大,引起各種心腦血管疾病,增加猝死風險。
還有,
飲食不健康也是造成猝死的間接原因
。現在外賣行業發展很快,人們很少自己做飯,上班時候都選擇吃外賣。同時,飲食也很不規律,
一日三餐無法保證
。為了緩解工作壓力,人們都
吸菸、喝酒
,吃大量
甜食
。
長期這樣,會增大患上三高疾病的風險,導致
血壓升高、血管堵塞、血脂升高
,引起身體出現一系列問題,如果不及時進行控制,病情發展,也會增加猝死風險。
最後,
作息不規律也會引發猝死
。經常熬夜,人體的各個器官得不到休息,就會感到
疲勞、注意力下降
。為了維持正常的生理活動,會增加腎上腺素的分泌量,增強心臟的收縮力。血液流動速度也隨之增加,血壓提高,如果本身患有疾病,嚴重時會導致
血管破裂
,造成腦出血,引發猝死。
導致猝死的原因很多,但是大家不必害怕,猝死前身體會有相應的訊號出現,只要明白這些訊號傳達的意思,就能避免猝死出現。
二、猝死前,這3個訊號千萬不能忽視,醫生給您詳細講解
人在猝死前,一般會出現以下幾個訊號,大家一定要引起注意:
1、心慌胸悶
心慌胸悶是猝死前的訊號之一,出現心慌胸悶,很可能是患上了
冠心病。
冠心病是
冠狀動脈粥樣硬化所造成的
。冠狀動脈負責給心臟提供血液和氧氣,受到動脈粥樣硬化的影響,冠狀動脈內部出現嚴重堵塞,阻止
血液和氧氣
流通。這種情況下,心臟的血液和氧氣供給不足,心慌、胸悶等症狀也隨之出現。
當心髒缺血嚴重時,很可能導致心肌壞死,引起
心源性休克
,猝死隨之出現。所以,如果身體出現了心慌胸悶的情況,一定要重視起來。
2、肢體麻木
如果你感到四肢偶爾失去知覺,身體不協調,有麻木感,這時候可一定要注意了,很可能是
腦部疾病
引起的。當動脈血管出現病變時,血管壁增厚,內部變狹窄,引發腦供血不足,這時各種腦部疾病就會隨之出現,比較常見的就是
腦血栓
。
腦血栓會導致患者大腦周圍
神經組織和血管
產生異常,人體的四肢是由神經組織控制的,當神經組織失調時,四肢會失調,產生麻木感;同時由於腦部血液供給不足,
血液迴圈產生障礙
,也會產生肢體麻木。大面積的血栓出現,患者隨時可能猝死。當身體出現四肢麻木的情況,一定要小心。
3、大量出汗
有人可能會感到奇怪,出汗和猝死有什麼關係?其實,大量出汗是身體在提醒你。人體的汗液來源於
汗腺組織
,汗腺組織是透過神經組織的影響進行活動的,其中最重要的是
交感神經和副交感神經
。這說明出汗與身體產生變化有直接關係。
當人體出現某些疾病的時候,都會導致大量出汗。頭髮、手心、背部大量出汗,很可能是患上了
心絞痛
,前額和頸部大量出汗,多是
心肌梗死
所導致的。這些心臟疾病都會讓人猝死,所以,如果自身有相關的心臟疾病,還大量出汗,也要引起注意。
這三個訊號,都是身體在提醒我們可能產生猝死,猝死真的很可怕,輕鬆就讓我們失去了生命。但猝死是能夠預防的,醫生今天就在這裡教大家如何預防猝死。
三、想要預防猝死,不妨試試這樣做
首先,
積極治療基礎疾病
。心腦血管疾病是引發猝死的元兇。所以,如果自身有基礎疾病,一定要注意治療。比如
先天性心臟病、心律失常
等,一定要控制住,防止其惡化。
同時,也要定期檢查,避免自身出現其他的疾病,多種疾病互相作用,會進一步加大猝死的風險。
控制住自身現有疾病,關注身體其他疾病出現
,這樣才能有效預防猝死。
其次,
做到飲食健康
。吃得不健康、不規律引發各種疾病,是造成猝死的原因之一。要避免猝死,就要保證飲食健康。既要吃得合理,又要吃的規律。
每天要保證三餐定時吃,營養要全面攝入,減少
高鹽、高糖、高脂肪
飲食,避免三高疾病出現。不挑食,多吃蔬菜,最好是綠色蔬菜,飯後要吃水果,保證
維生素
攝入。
主食方面可以偶爾吃些粗糧,
減少心臟疾病發生機率
。還有每天要喝足夠的水,千萬不要用飲料代替水,飲料裡面含有大量的糖,長期飲用容易讓人患上糖尿病。
最後,
適量進行運動
。現代人類體質很差,其實就是因為我們平時缺少運動引起的,經常運動能夠
提高身體素質,增強免疫力,減少心腦血管疾病發生風險
,預防猝死。
對於普通人來說,沒必要進行太過劇烈的運動,時間少可以選擇
散步
,時間充足可以選擇
慢跑
。如果自身會某種球類運動,也可以選擇鍛鍊,這些方式都可以鍛鍊身體,預防猝死。
想要預防猝死,今天醫生講的三種方法大家可一定要學會。
四、總結
隨著猝死人數逐年升高,猝死年齡逐漸降低,猝死這個話題越來越引起人們的關注,也讓人產生擔憂。
但是相信各位朋友看完本篇文章後,對於猝死的原因、訊號及預防都有了一定的瞭解,能夠打消內心的擔憂。為了自身健康,一定要把文章的知識運用到現實生活中。
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